抗老护发怎么做

　　抗老护发的第一步就是合理膳食，多吃富含蛋白质的食物，像海带丝、胡萝卜以及富含维生素B、E的蔬菜瓜果都可以大量食用。其次，要选择温和性洗发水，洗澡前现将头发梳顺，这样可以减少掉发，洗后尽量自然风干，可减少发质受损。头发也要防晒，紫外线对头发造成的损伤一点都不比染发少，室外活动戴帽子可有效减少发质受损。

　　抗老护发是什么

　　抗老护发的含义就是减少烫发和染发，以及避免紫外线直射头发，从各方面减少对头发的伤害。抗老护发也就是帮助头发抗衰老，随着年龄的增长，头发增长的速度会减少，而脱发、掉发等情况容易增多。像不良饮食、睡眠不足以及压力过大等都会导致头发衰老，一定要注意日常防护，以及多吃富含维生素的饮食。

　　抗老护发可以用精油吗

　　抗老护法当然可以用精油，精油可以解决毛发干枯、烫染受损以及电吹风热损伤等问题，坚持使用护发精油可减少发丝衰老的速度，深层滋润发丝，减少断发和掉发的情况。选择护肤精油时最好选择含有角鲨烷、尿囊素和维生素E等成分，可从根源呵护发丝，深度滋养。

　　抗老护发哪款洗发水好

　　具有抗衰功效的洗发水几乎没有，市面上具有保护秀发、固发增发功效的洗发水就是生姜洗发水。生姜可刺激头皮，调节肌肤水油平衡，修护和改善发丝结构，所以生姜洗发水就具有强韧发丝、防脱育发和强根健发的功效。现在销量较高的生姜洗发水有博滴琴叶育发防脱发洗发水、阿道夫防脱育发洗发水、施华蔻生姜洗发水、巴黎欧莱雅美发生姜洗发水和滋源生姜防脱发水。