时间：2022-10-15 01:51
功效：
山药含有丰富的蛋白质、多种维生素、碳水化合物等营养成分，可以健脾胃，有助于缓解宝宝排食的问题。
原料：铁棍山药、红枣
做法：
1、将铁棍山药去皮，然后洗净，切成适当大小的块状。
2、为了防止山药变色，将块状的山药放入水中浸泡。
3、将红枣洗净去核，切成两半。
4、在锅中加入清水，烧开，然后把红枣和山药放入锅中蒸10分钟左右。
5、将蒸熟的红枣和山药取出，然后分别碾成泥状。
6、然后找一个深一点的小碗，均匀的先铺一层山药泥，压实，然后再铺一层红枣泥压紧，依次分层放置，直到将小碗铺满。
7、然后混合均匀，定型之后就可以食用了。
功效：
苹果中含有的鞣酸可以使大便的水分减少，可以达到止泻的效果，苹果皮肉交接处的果胶物质在煮熟后也可以起到止泻的作用。
原料：苹果、盐
做法：
1、先用清水冲洗一下苹果，然后在苹果表面撒上适量的盐，用双手来回搓，最后再用清水冲洗干净，这样可以洗掉苹果表皮的农药，可以放心的给宝宝食用了。
2、将洗净的苹果去核，然后切成小块，放入碗中。
3、将苹果块放入锅中，用大火蒸6分钟左右。
4、将蒸熟的的苹果块放入料理机中打成泥即可食用。
