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灵芝煮水的正确吃法与用量

时间：2021-10-17 19:23

把20克灵芝清洗干净之后放在砂锅里面，加入1000毫升的冷水，大火煮沸后改用小火慢熬，待水分大概只有300毫升时就可以了。灵芝可以每一天煮两次，一般建议早上煮一次，晚上煮一次。

灵芝煮水的正确吃法与用量

灵芝煮水的正确吃法与用量

灵芝熬煮的时间不宜过长，也不要加入太多的水，尽量使用砂锅来熬煮会更好。

第一次煮过之后的灵芝可以在晚上的时候再用同样的方法煮一次，第二天再更换新的灵芝。

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