时间：2022-12-24 01:40
在这里大家可以对我们推送的内容，发表读后感想或者意见，说说你相似的经历等，也可以向壹读君问出你的困惑，壹读君也会摘选有意思的内容进行回复。
规矩还是一条：不论你是提问或者吐槽，请在留言中加上#壹堆饭#三个字，因为大家太热情了，可能你的信息会淹没在海量回复中了，壹读君会不定时进行关键词搜索以防错过。
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柳大法：#壹堆饭#请问，为什么睡眠时间太久会头疼？比如平时一般是8点起床，周末如果睡到12点，那么慢慢地就会开始头疼。
壹读君：如果能确定引起头痛的原因只有睡觉太久这一个因素的话，那可能是因为生物钟作祟。
长期8点起形成了固定的生物钟，所以时间一到8点你的生物钟就开启了喊你起床，然而你还躺着。就像长期不吃晚饭，某天突然吃晚饭就大概率会拉肚子一样。
但需要注意的是，你一觉睡到12点已经算是过度睡眠了（如果你不是早上五六点才睡的话）。过度睡眠不仅会让身体不舒服，越睡越累脑子痛，还可能会增加健康风险。
哈佛大学的“护士健康研究（Nurses' Health Study）”发现，每晚睡9到11小时的人会产生记忆障碍。英国基尔大学医学科技研究所联合利兹大学、曼彻斯特大学和东安格利亚大学的研究人员综合分析了世界有关睡眠与健康的74项研究报告，结论是——
平均每晚上睡10个小时的人，比平均每晚睡8小时的人早死的危险会增加30%。一些研究还发现，过度睡眠与糖尿病、肥胖都有相关性。
一句话就是，睡太多，不咋好。
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岁月如歌：＃壹堆饭＃怎么大部分男生结婚后就发福，所谓幸福肥真的是幸福肥吗？
壹读君：单身狗终于有天能扬眉吐气了哈哈哈哈哈哈哈（对不起不该在恋爱狗的伤口上撒盐的（但下次还敢
研究证明，的确有幸福肥这东西，假如恋爱结婚算是件幸福的事儿的话。
美国一项研究追踪年龄相近的两波不同人群——单身和非单身一段时间内的BMI变化，发现幸福肥这事儿不光发生在男生身上，女生也可能会出现。甚至女生变胖的几率会更高一点。男性结婚后变胖的风险比单身狗高2.07倍，而女性的肥胖风险是2.27倍。
单身狗：我爽了。
当然，这只是样本数据，不代表所有人谈恋爱结婚都会发胖。还得考虑个人体质、是否健身、饮食习惯、压力大小等等。
但幸福肥的理由都是相似的......谈恋爱后可能会因为两人习惯互相影响吃得更多锻炼/活动得更少从而走上了长胖的不归路。
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岐欣烟酒：#壹堆饭#求匿 毒毒，我感觉现在和自己老公沟通好困难，他现在每天晚上都抱着平板打游戏。我感觉自己被冷落了，之前他都会抱着我睡，或者是拉手睡。爱做的事也变少了，有时候达成共识，不是他中途退场，就是我干涩难言。之前不是这样的，我要怎么和他沟通才好？瞪眼到天亮
壹读君：问他什么原因，提出你的需求，明确你的底线，看他的后续行动，以及认真思考你对关系的最坏预期和承受力。
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匿匿匿匿匿匿：#壹堆饭#壹毒君求匿，我想问问为什么我妈特别喜欢各种洗东西，但她没有洁癖，就是单纯喜欢洗洗洗洗洗，疯魔的那种，天塌下来也要把衣服什么的洗完，洗衣服大于一切，你不让她洗，她会生气，真的生气翻脸，而且她洗东西特别慢特别仔细，一遍一遍又一遍还喜欢分开洗，比如现在把衣服洗完了，又去掏一双袜子，洗好了又去洗抹布，要不是我拦着，她会把衣橱里换季的衣服全翻出来洗一遍，说放久了有味道，而且永远手洗！！床单都手洗！我现在听见洗衣服的声音就狂躁，听见要去洗衣服这件事就暴躁！我这是病吗？？？还有，阿姨妈妈这一辈是不是非常喜欢晒衣服，只要当下没下雨，不管你什么天或者过几分钟就要下雨，她们也要挂出去吹吹风！我因为有空高，长得矮，就很少穿在晾衣杆上晒衣服，最多挂在靠墙这一边，因为这个被阿姨妈妈辈骂了千百万次！啊！怎么什么都要管！管到拉屎放屁呼吸喷嚏都要插一手！啊啊啊啊啊啊！啊！！啊！！我都已经三十岁了准备教我做人到进棺材吗？？？？旧社会的糟粕思想一直拿来给我贯彻落实！！太累了！为什么呀！！！
壹读君：你品，你细品。
“我妈特别喜欢洗东西，洗衣服大于一切，你不让她洗她会生气....我听见洗衣服的声音听见她说洗衣服就狂躁”。
“阿姨妈妈这一辈是不是特别喜欢晒衣服？”
“阿姨妈妈怎么什么都要管，我都已经三十岁了准备教我做人到进棺材吗？”
你妈都五六十了，你要教她做事儿到进棺材吗？
你觉得你妈妈不尊重你的想法但大概你也没有多尊重她的想法。
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临兮：#壹读君＃我现在28岁了，身边认识的很多过了30的都找不到女朋友，单身着。聊起天来，说相亲或者想结婚的都是要求有车有房还要合眼缘。我比较穷，这些都没有，工资也低。该何去何从，真的要孤独终老。孤独终老，活着的意义，还真想不到。怎么办
壹读君：觉得不满意就试着改变，改变不了就接受，又不愿改变又不想接受只不断给自己焦虑，没用。
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匿名：#壹堆饭#（求匿名）两次交往都是在一起之后就觉得不喜欢对方了，也不想要肢体接触，两任都止于牵手，两个月就分手了……我是不是有点不正常？
壹读君：正常是啥？谁来定义什么是正常的？跟别人不一样不符合大多数人的恋爱状态、恋爱节奏就是不正常吗？
瞎扯。
你也许只是不喜欢亲密行为也许是没碰到让你产生亲密行为欲望的人，不一定就是不正常。
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鸢尾走失在1879：#壹堆饭# 为什么“上班”对应说“下班”，但“上学”对应说“放学”呢？
壹读君：上班和下班两个词中，上下的含义分别为：
按规定时间进行或参加某种活动：上课，上班。
到规定时间结束日常工作或学习：下班，下课。
而放学的放字，含义是——散（sàn），如放工、放假、放学。
但其实有些地方也有人会用“下学”，而“放学”更常见的原因，大概是课上完后大家一哄而出回家的场景跟“散”比较像，打工人下班哪有放学这样爽快。
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