吃什么食物可以补脾,哪些食物能补脾

时间:2022-12-08 01:47

导读:吃什么食物可以补脾?下文是小编给大家带来的介绍。1、山药可以补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,脾胃虚弱的人可以服用。大枣可以补中益气(通过补脾的方法治疗气虚),养血安神

吃什么食物可以补脾,哪些食物能补脾

1、山药可以补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,脾胃虚弱的人可以服用。大枣可以补中益气(通过补脾的方法治疗气虚),养血安神(通过滋养血液来安定神志,舒缓情绪),对于脾气虚证有较好的治疗作用。

2、山楂可以消食健胃(促进食物消化,强健胃腑功能),行气散瘀,化浊降脂(清理体内秽浊物质,减少体内多余脂肪),对于脾虚导致的饮食积滞有较好疗效。

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