头皮屑头痒怎么办

一入秋冬，很多人就被头皮屑的问题困扰着。尤其是穿着深色的衣服，随便动两下，肩膀处有一个两个的小白点，真的不能再明显了。面对这样的情况，有什么方法可以解决呢。

头皮屑多的原因

1、油脂分泌过多

当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻，导致头皮菌群环境失衡，有害菌开始大量滋生，就会出现头痒的现象，同时，头皮角质层代谢过程加快，极易脱落形成头皮屑。

2、滋生真菌

关于头皮屑的问题，最主要的是与一种生长在头皮上的真菌—马拉色菌有关。它以皮脂为食，过度增殖会导致头皮屑。

3、其他情况

除了头皮的变化之外，生活中还有很多因素会对头发造成影响。比如：选择了不合适的洗发水造成过敏、过度清洁、身体不适、辛辣饮食、睡眠不足等。

头皮屑头痒怎么办

1、水温不要太烫，否则会使头皮表面水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变干，还可能灼伤头皮和发质，导致油脂分泌增强，产生更多头皮屑。

2、挑选一款适合自己的洗护产品，当然，不能一款产品用到老，还得定期更换洗发水。

3、用洗发水的时候，不要直接挤在头发上搓开，而应该先用手搓出泡泡再抹在头发上，避免对头皮刺激，产生头皮屑。

4、洗头不能用抓的，尤其是指甲长的人，头皮一发痒就开始忍不住要抓，越抓越多头皮屑。但是这样只会越抓越痒，破坏头皮表面细胞，甚至抓破头皮，指甲里的污垢也被留在了伤口中。正确的做法应该是：用指腹洗头，手指指腹以圆圈的方式轻轻按揉为主。

除此之外，大家还应减少烫发、染发的频率哦。