雀斑是怎么形成的

雀斑主要变现为点状、圆形或者其他不规则形态，常常分布在鼻子和脸颊两侧，颜色主要成深褐色或者淡褐色，大家要学会区分雀斑和黑头的特征。

雀斑形成的原因：

1、雀斑形成主要因素是皮肤表层的黑色素沉淀导致的，然而黑色素沉淀也是受到多种因素的影响，比如遗传因素会影响雀斑的出现，如果直系亲属中面部有长雀斑的，那么子女脸上长雀斑的几率会大很多，一般在幼年时期就会表现出来。

2、脑垂体会促进黑色素的产生，引起色素代谢障碍产生雀斑，女性由于月经产生的雌性激素较多，发生雀斑的情况也要比男性严重，而且雀斑的颜色会随着月经周期逐渐发生改变。

3、辛辣的食物或者睡眠质量不好都会刺激黑色素沉淀，黑色素会逐渐沉淀形成雀斑。

4、紫外线有很强的照射能力，长期不晒太阳突然之间被太阳直晒会造成色素沉淀，但是如果保养的比较好，防晒工作做的比较好也是可以让雀斑消失的。

5、对于孕妇而言，怀孕期间会出现内分泌系统有较大的变化，从而导致激素较为混乱，刺激隐藏的雀斑出现。

预防雀斑的注意事项：

1、防晒是非常重要的，日光下可以促进色斑迅速沉淀形成雀斑。

2、不要使用含有激素或者汞等物质的祛斑霜，不但不会去除面部雀斑还会产生副作用，造成脸部干燥损伤。

3、多注意休息，充足的睡眠可以让身体代谢正常，不抽烟不喝酒就不会导致毛细血管扩张，而且睡眠好不容易出现黑眼圈，皮肤就不会变黑。

4、多喝水多吃蔬菜，西红柿、黄瓜和草莓等食物可以保护肌肤，减少皮肤的衰老速度。尽量少喝咖啡、可乐或者浓茶，因为这些茶品会刺激色素的沉淀。

5、可以使用植物护肤品，纯植物护肤品对肌肤的刺激性最低，而且在一些功效方面表现温和，具有很好的持久性、安全性和亲肤性，没有副作用。

想要雀斑消失还是要保持良好的情绪，避免长期精神紧张，一般精神状态比较好的人皮肤都不错，反而情绪较差的人皮肤就会有各种各样的问题。