10岁孩子注意力不集中的训练方法

10岁孩子正是处于小学三四年级的阶段，这个阶段的孩子很容易出现课堂上无法认真听讲、容易分心的情况，大多是由于低年级时没有养成良好的学习习惯导致的，那么10岁孩子注意力不集中的训练方法有哪些呢？

10岁孩子注意力不集中的训练方法

1、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做自己所感兴趣的事情时，家长切记不要去干扰孩子，而是耐心地等孩子把自己的事情完成。要知道孩子沉浸于自己的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力，是很好的训练孩子集中注意力的方法之一。

2、学会引导孩子

在日常生活中，让10岁孩子改变注意力不集中的方法，就是家长可以锻炼孩子，带着目的去自觉地集中和转移注意力。比如可以在不经意之间锻炼孩子的观察记忆能力，让孩子思考有没有什么改变等方式。这样有目的地引导孩子学会有意注意，可让孩子逐步养成围绕目标，自觉集中注意力的习惯。

3、以孩子喜欢的方式进行

10岁的孩子大多都拥有了自己独立的思维，所以对于这个阶段孩子的注意力训练，家长一定要避免出现过多的控制意识，要学会让孩子从内心认识到，注意力的不集中所带来的严重影响，从而真正的改变心态，尝试去逐步增强注意力。

10岁孩子注意力不集中的原因

1、孩子的兴趣度不高

当10岁孩子对某些事物不感兴趣时，就容易出现不太集中注意力的情况。如果这时家长依旧要求孩子做事，那就十分不利于集中孩子的注意力。甚至还会让孩子产生厌烦心理。

2、专注动机缺失

动机是所有人执行某种行为的驱动力，但是动机不足，就会使其出现懈怠、消极或逃避执行这一行为的情况。比如孩子对于学习、听课的动机如果不足，缺乏兴趣的话，就会出现上课不集中注意力，而开始走神、开小差等，时间久了就会影响注意力。

3、忽视孩子天性

孩子的天性都是很好玩、好动的，他们有着对未知事物的探求欲望，就导致孩子对待事情不可能像大人那样能够十分专注，保持较长的时间，所以，一旦家长刻意要求孩子保持静止不动的状态，就会比较容易出现10岁孩子注意力不集中的情况。