苹果煮水的作用-苹果煮水的功效和作用

苹果中含有丰富的纤维素物质，苹果煮水以后饮用，可以收敛肠道，清除多种肠道病菌，吸附肠道内的水分，有止腹泻的作用;苹果煮水可以增强苹果中多酚类天然抗氧化物质的抗氧化作用，可以抵制自由基，有利于降血糖、降血脂、降胆固醇，降血压，预防心脑血管疾病;

此外，苹果煮水还可以提供多种维生素和矿物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，滋养肌肤，淡化色斑，延缓衰老。