单脚跳
训练目的：
身体平衡、腿部肌肉控制能力
训练方法：抬起一只脚，向前方跳跃5步路的距离，逐渐增加难度。
运小球
训练目的：
平衡能力、手部控制能力、动作企划能力
训练方法：用乒乓球拍或勺子运送乒乓球到2米外的地方，逐步增加难度。
拍气球
训练目的：
本体觉、手眼协调能力
训练方法：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不让气球落地。
欢乐跳房子
训练目的：
平衡能力、腿部力量
训练方法：在地上画出跳房子图案，按数字顺序单脚跳到10。
气球大作战
训练目的：
身体协调性、反应能力
