捉迷藏
规则：一人负责找，其他人躲藏，找到后再由找者继续躲藏。
锻炼：观察力、反应能力和体能。
扔沙包
规则：两人一组，在一定距离内互相扔沙包，看谁的沙包先破裂。
锻炼：精细动作能力和协调能力。
带鱼竿去钓鱼
规则：父母和孩子一起去钓鱼，观察和学习生态知识。
锻炼：耐心和生态知识。
踢毽子
规则：需要两个或多个人一起合作。
锻炼：脚部肌肉和平衡感。
衔纸杯传水
规则：八名一组，男女交替配合，传递水至小缸内，五分钟内看谁缸内水最多。
锻炼：团队合作和协调能力。
开火车
规则：每个人说出一个地名，依次传递，鼓点落后花落谁手，谁出节目。
锻炼：反应速度和团队协作。
数青蛙
规则：人数不限，坐在一起，由一个人起头，讲述青蛙的特征，讲错或卡住受罚。
锻炼：语言能力和记忆力。
椅上功夫
规则：各组商量如何站最多的人，比赛在一定时限内一张椅子上站最多人的一组获胜。
锻炼：平衡感和团队协作。
三人抱团
规则：孩子们制作沙锤，进行抱团游戏。
锻炼：动手能力和团队合作。
双层打傻瓜
规则：参与者围成两个圆圈，内圆外圆人数相等，制造紧张气氛，令参加者强记其他组员的名字。
锻炼：记忆力和团队协作。
袋鼠跳
规则：分组进行，队员双脚放入麻袋中，跳到折返点处，咬下悬挂的小玩偶，最早回到起点的一组为胜。
锻炼：身体协调性和敏捷性。
瞎子背瘸子
规则：男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，最早到达终点者获胜。
锻炼：信任和沟通能力。
齐心协力
规则：每队抽6名队员上场，2名运球，2名投球，2名接球，限时3分钟，投入球最多者为胜。
锻炼：团队合作和协调能力。
踩气球
规则：男女各半，一男一女组成一组，共五组，互相踩对方气球，保持自己的气球不破，或破得最少者胜出。
锻炼：反应速度和团队协作。
飞盘
规则：投掷和接住飞盘，锻炼身体协调性和反应能力。
锻炼：手眼协调性和体能。
跳绳
规则：单人或多人跳绳，锻炼心肺功能和协调性。
锻炼：心肺功能和协调性。
这些游戏不仅有趣，还能锻炼不同的身体能力和社交技能，非常适合户外活动。希望你和孩子们能享受这些游戏带来的乐趣!
