时间:2022-11-07 10:43
蘑菇和猪肉、鸡肉、鹅蛋、蒜台、青菜、西兰花、胡萝卜、荷兰豆等食材一起炒比较好吃。蘑菇属于菌藻类食物,它是一种低能量、高蛋白、低脂的食物,营养丰富,味道也非常鲜美,经常吃蘑菇能补充人体所需的营养元素。今天就为大家介绍几种蘑菇的做法吧!
蘑菇炒肉
1、将蘑菇洗净切片,焯水,过凉攥干。
2、里脊肉切片,加适量料酒,提前腌制10分钟。
3、热锅凉油,爆香葱花,下肉片炒至变色。
4、下入蘑菇快速炒匀,加入生抽、蚝油和少量盐。
5、炒匀后加麻油即可出锅。
素炒蘑菇
1、将蘑菇切片,葱姜蒜切好。
2、起锅放油,放姜翻炒两下,放豆豉炒两下。
3、然后下蘑菇,炒一两分钟,放酱油,翻炒两下放白糖提鲜。
4、炒匀后依次放盐,醋翻炒,放蒜炒两下,出锅。
蘑菇炖鹅蛋
1、将鹅蛋打入碗中,放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末。
2、沿碗边慢慢倒入温水,汤水尽量宽裕点,免得水份被吸干。
3、盖上保鲜膜,上面用牙签戳几个小洞,放入蒸锅。
4、冷水起锅,加盖蒸约15分钟,蛋凝结即可出锅。