全脂牛奶有哪些营养成分

全脂牛奶有哪些营养成分？下面一起来看看小编今天的分享吧。

不仅含有优质蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，还具有多种脂溶性维生素A、D、E、K，尤其是维生素A和D，对成长发育作用很大；除此之外，全脂牛奶的脂肪中还含有抗癌物质CLA，能帮助抑制、阻断致癌物在体内发挥作用。

拓展小知识

喝全脂牛奶有什么好处？

1、全脂牛奶营养更为丰富，牛奶中富含的许多维生素都藏在其脂肪中，尤其是维生素A和维生素D是很重要的，经过脱脂处理的牛奶会有大量维生素丧失，影响牛奶的营养成分，全脂牛奶则可以提供更高的营养价值。维生素B族能有效滋润肌肤，保护表皮。

2、全脂牛奶由于含有更多的脂肪含量，香气更足，喝起来味道更好，更容易受到儿童的喜爱。

3、全脂牛奶的功效与作用还包括镇静安神、抑制肿瘤等。

4、全脂牛奶还能有效帮助减肥，这是因为奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮到大家。