柠檬可以祛斑吗

柠檬可以祛斑吗？让我们一起来学习一下吧。

柠檬可以祛斑，柠檬是具有祛斑效果的，因为柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等酸类物质，对皮肤的益处非常大。柠檬中的维生素B1、B2、C等，对促进皮肤的新陈代谢、抑制黑色素沉淀等十分有效。

拓展：柠檬祛斑注意事项

1、柠檬祛斑具有长期性

任何一种食物或水果用来美容，人体对其的吸收度有限，并且速度慢。时效性都是非常长的，需要长时间的坚持才能够看到美容效果。像是饮用柠檬蜂蜜水、柠檬面膜等，都是需要每天坚持的哦~

2、柠檬祛斑具有刺激性

不少女生会将纯柠檬汁用来涂面或是柠檬切片敷面，让新鲜柠檬直接接触面部的做法是错误的！这样很有可能会过度刺激肌肤，导致皮肤过敏红肿等现象，建议柠檬汁与其他液体调和使用，降低对皮肤的刺激与伤害。

3、柠檬祛斑具有光感性

柠檬是感光食物，如果是白天喝柠檬水或是涂面，是没有多大效果的。建议大家在晚上喝柠檬水，即刻清洗口腔。因为柠檬中的有机酸会腐蚀亚吃饭，损伤牙釉质，所以晚上喝完柠檬水一定要及时清洗口腔哦！

4、柠檬祛斑挑肤质

使用柠檬护肤固然好，但强烈的刺激性也的确不容忽视。柠檬祛斑的方法大多是比较适合油性皮肤的，如果你是敏感肌或是大干皮就不宜多用啦！如果要用柠檬祛斑的话，建议选择含有柠檬提取物的祛斑产品哦！

拓展：柠檬祛斑的正确方法

1、柠檬水洗脸祛斑

在日常洗脸水中不妨加入一些柠檬汁吧！单单用柠檬汁洗脸，会对皮肤产生较大的刺激，而柠檬中的维生素C可以很好地清洁滋润肌肤，长期使用下来可以有不错的美白淡斑效果。

做法：洗脸时在水中加入半颗柠檬水，如果担心太刺激可以少加一点。

2、喝柠檬水祛斑

（1）柠檬茶祛斑

女生坚持每天喝柠檬茶，是具有美容养颜的功效的。柠檬中富含维生素C，可以消除面部色素斑、抑制黑色素生成。

做法：一颗柠檬切片，加以蜂蜜、水调和，每日一到两杯。

（2）生姜柠檬蜂蜜水祛斑

除了蜂蜜外，柠檬水中还可以添加生姜水，因为生姜中含有姜辣素，而姜辣可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而让皮肤中的黑色素被排出而达到的祛斑效果。

做法：柠檬汁切片、生姜切片混合榨汁，撇去残渣后与蜂蜜混合，加水冲服。

3、柠檬面膜祛斑

（1）柠檬黄瓜面膜祛斑

柠檬与黄瓜都含有十足的维生素C，黄瓜中还富含维生素E，都可以起到淡化色斑、美白肌肤的效果。

做法：洗净面部，将柠檬与黄瓜混合榨汁，涂抹在面部。干掉后再涂上护肤霜，坚持二十八天左右，就可以看到皮肤变得洁白、光滑。

（2）柠檬蜂蜜面膜祛斑

柠檬搭配蜂蜜是一贯的老搭配了，无论是喝还是用来做面膜都是具有很好地美白淡斑效果！注意这款面膜一定要在晚上使用，否则柠檬有一定的吸光性哦~

做法：柠檬榨取成汁，加入一勺蜂蜜调匀，加入面粉调和成细腻糊状。涂于面部，待20分钟后洗净即可。

（3）柠檬蛋清面膜祛斑

鸡蛋清中的蛋白质含量很高，对屁股有毛孔收缩和淡斑美白的效果。加以柠檬辅助，建议坚持下来就能看到祛斑的效果啦！

做法：柠檬榨汁后，加上蛋清、面粉调和，涂在面部待干。二十分钟后洗净。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。