时间:2021-12-10 00:21
可以贴身穿舒适棉质衣服,棉质衣服不仅不沾身还吸汗,军训时穿最适合了。军训前最好涂防晒霜,以免晒黑和晒伤,背包里可以准备纸巾、水、小风扇等,在休息时就可以用上了。
注意补充水分,军训时对身体内的水分消耗很大,所以要补充充足的水,喝一两杯盐水可以保身体正常所需。
注意防晒,一般军训的时间为夏天,太阳光照强烈,最好涂上有防护功能的防晒霜,以免晒黑晒伤。
注意出汗,军训的强度大,军训后会大量出汗,注意不要暴饮冰水和冲凉水,衣服要清洗干净。
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