肠胃不好吃什么水果

1.

多吃菠萝 性味、甘平,含有丰富的维生素C,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效.它的果肉中含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块,是养胃的好帮手.

2.

多吃芒果 中医认为芒果味甘带酸、有清热、生津、益胃、止呕等功效.芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱的人食用,对胃有很好的养护作用.同时,维生素A含量为水果之最,因此还有明目的作用.

3.

多吃香蕉 不仅可以预防便秘,还有一定的黏性,可保护胃黏膜,能够预防胃溃疡.研究发现,香蕉中的化合物有助于减少引起胃溃疡的细菌数量,可以有效保护肠胃.