时间：2022-10-26 09:59
根据出行天数和气候来决定，个人建议不用带太多，因为很多时候确实不一定都穿的着。还有就是不论一年四季带件外套总是好的，因为有时候坐飞机或者火车会碰到冷的时候。
另外就是手机，充电器，耳机，充电宝，iPad（根据个人选择），相机以及充电器内存卡等，三脚架（个人选择）
其次关于洗漱用品：也就是前面说的洗面奶，牙刷牙膏，毛巾这些（酒店的建议不要用），所以同理杯子带一个也是最好的喝水刷牙都能用，反正自己的也不怕。
然后就是重要的money了，现金建议不用带太多，少量现金而且分不同地方放是最好的，然后就是银行卡了，话说现在很多也能支付宝支付很方便滴。
关于墨镜帽子以及化妆品这些可根据个人情况选择。另外我个人认为女生出门防晒霜最好带着（当然男生也可以，哈哈 ），面膜就不用了，因为旅行你实在有时候没有什么时间敷面膜，作好基础的保湿工作那些就可以了。
七月的云南很热，带上夏天穿的衣服就可以了，遇上下雨的时候会凉一下可以带点长袖和长裤，不用带厚的。
1.衣物：外套，内衣袜子。
九十月份丽江天气开始转冷，特别是下雨后，所以短袖基本用不上，再加上这里的紫外线很强所以穿短袖容易晒伤皮肤。内衣也不必要带得太多，大部分客栈都有自助洗衣服务。带上一件外套。如果不是专业的驴友，也没必要带羽绒服，即使去雪山，大把店都可以租羽绒服，再说带上那么大件的羽绒服包被占用一半，用的机会也就一两次。
2.用品，洗漱用品，毛巾，拖鞋。
这些虽然各大客栈都有，但质量实在是不敢恭维，想想平常三四星的酒店的东西你质量都一般般，何况是一般客栈呢，消毒也不太放心，所以用自己的东西还是比较顺手。
3.最好带上一本自己很久想看但没来得及看的书
丽江最便宜也是最昂贵的是发呆，但如果呆到一定的时候也会闲得慌，所以带上一本自己喜爱的书，座在屋檐下的摇椅上，边喝茶边看书，感觉很好。
4.手提电脑
基本上每个客栈都有网线或无线网络，但很少客栈配电脑，即使配了速度也是相当慢。自己带上，一方面看可以处理一些公务，另外一方面可以放放舒缓的轻音乐，或查查资料等。
5.护肤品，润肤霜，防晒霜，等
这个不可马虎，特别是女士，如果出去玩，晒一天，轻则变黑重则脱皮，不是开玩笑的。即使下雨天气依然干燥，润肤霜也一定是要的。
6.药品，感冒，肠胃药等日常用药。
出门在外，日常用药有备无患，特别是肠胃不好的，这里饮食偏咸偏辣，不习惯很容易拉肚子。
不管去什么地方，事先行程攻略是要准备的，北京的天气和北方大部分城市是一样的，白天很热，一般下雨会在傍晚开始。如果是女孩子，防晒是少不了的。用好百度地图等导航工具，不管是地铁公交出行还是打车租车，都能做到心中有数，只坐地铁的话，用手机下载App就可以乘坐。但是如果要乘坐公交，是必须办公交卡的，因为北京的公交车目前还不能用手机扫二维码乘坐，可能会因为没有零钱而烦恼。来北京怎么能不好好转转呢？毕竟是经济文化政治中心，各种好玩的地方，好吃的东西那是琳琅满目，自己瞎转悠吧，一定会遇到很多坑，建议您来北京前罗列你自己觉得必须去的地方。到了北京，再用点评和美团等软件就近查看选择，建议您用点评，也就是微信支付里的吃喝玩乐，里面有榜单，有评分，有晒单。因为工作原因，我经常出差，不管是吃，还是玩，我一定会用到微信的吃喝玩乐，选择之后的餐厅不敢说最好，最起码不会被坑。最后祝您旅途愉快，北京欢迎您。
建议带厚一点的衣服，早晚温差会比较大，如果时间够的话还可以来丽江转转，来丽江玩的话可以给你一个攻略参考下。
第一天拉市海骑马划船，感受小马尔代夫的情怀——晚上去云岭剧场观看大型衍生态打击乐舞《云南的响声》，这是由著名舞蹈艺术家杨丽萍创作的。演绎的是最古老的响声，舞台的表演，真的能让人感受到那种演员的技艺的高超，舞力超群。对原始世界的理解与表现都是淋漓尽致的，表现出来的古老先民的智慧与自然环境的抗争，到与自然界和谐相处，到最后的改造自然。演绎出了来自远古时期的响声。
第二天 玉龙雪山，建议报团游玩。主要景点：冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等，蓝月谷，就在雪山脚下，据说用那里的水洗手可以带来好运的。
第三天 虎跳峡，以险奇著称，上虎跳峡是徒步的最佳地点。
第四天 玉水寨，生动地展示纳西文化的旅游胜地，与自然景观完美融合的风景名胜，主要的景点有神龙三叠水、东巴壁画。可以乘坐6路公交直达。
第五天 丽江古城-束河古镇及周边景点。大研古城夜景这是著名的大水车，玉龙雪山的雪水融化了，清凉干净。束河古镇是茶马古道上保留比较完好的镇子之一。
第六—七天 泸沽湖，那是摩梭族的聚集地。可以骑马划船，租车游湖，风景不错的。 住宿方面也是可以给你推荐的，推荐你可以考虑去束河古镇里边住客栈，丽思漫客栈就很不错，之前来丽江玩住的就是这家，丽思漫精品客栈或者是丽思漫艺术会所，是一家位于束河古镇的高雅客栈，身处的地理环境非常好，客栈距离停车场也非常的近。
客栈的环境不论是室内设计，还是室外布景，都很有特色，很注重细节，在客栈的周边，行走着,身前身后是一张张或苍迈、或风雅、或清新、或世故的旅人脸庞,车马粼粼,人流如织,不远处隐隐传来商贩颇具穿透力的吆喝声,偶尔还有一声马嘶长鸣,萧睿自感犹如置身于一幅色彩斑斓的丰富画卷之中,禁不住停下脚步,沉醉在这样的环境里，闲暇的时间可以和朋友一起喝喝茶下下棋都很不错，房间里边的日用品也是非常的齐全，台灯跟自家的款式一样，会给你家的感觉。服务态度很有礼貌，最强大的是有一对一的管家，管家会帮你解决日常生活里的小困难。无聊的时候还可以去地下休闲吧转转，里边有着很多娱乐的设施。
棋牌室、桌球室、按摩室、茶室、足浴、烧烤、台球室、游戏室、图书馆等等，在这样的环境下让你在旅途中也能享受到小资生活。
1，穿运动的装束，尤其是鞋子一定要穿你最舒服的，这样才方便长时间行走也不怎么累。2，玩的时候难免会有汗，或是中暑，你要准备防中暑的药，晕车（船）的话还要准备晕车摇3，要准备一些户外能够自救的工具（小刀，绳子，盐等）4，身上最好不要带过多的现金，够去的路费再多一点就行，剩下的办个卡，寸起来。5，到当地最好买一份地图，防止问别人受骗。
1、古厝鱼松
古厝甜头的鱼松，一直以“健康，不含防腐剂、人工色素与香精”的口碑闻名于中外，其精湛的台湾澎湖工艺、制作工艺考究，产品养生宜人。古厝鱼松分为虾松、鳕鱼松、金枪鱼松、桂花鱼松、墨鱼松、旗鱼松等种类。
2、沙茶面
沙茶面是印尼著名的面类小吃，而中国的沙茶面发源于福建，其妙处在汤头。主料之一的沙茶是选用上等的大骨，经拌盐腌制两个月以上，再磨细，将虾酱、蒜头酱按先后顺序加入沸油炸透，待冷却后加入五香粉、咖哩粉、辣椒粉、芝麻、花生酱等制成。
3、海蛎煎
蚵仔煎据传是一种在贫穷社会之下所发明的一种创意料理，是先民困苦，在无法饱食下所发明的替代粮食，是一种贫苦生活的象征。它最早的名字叫“煎食追”，是台南安平地区一带的老一辈的人都知道的传统点心，是以加水后的番薯粉浆包裹蚵仔、鸡蛋、葱、香菜等食材所煎成的饼状物。
4、土笋冻
土笋冻是发源于福建泉州的一种色香味俱佳的传统风味小吃。如今流行于整个闽南地区，是一种由特有产品加工而成的冻品。相传发明人是泉州民族英雄郑成功。它含有胶质，主原料是一种蠕虫，身长二、三寸。经过熬煮，虫体所含胶质溶入水中，冷却后即凝结成块状，其肉清，味美甘鲜。配上好酱油、永春醋、甜辣酱、芥辣、蒜蓉、海蜇及芫荽、白萝卜丝、辣椒丝、番茄片。
5、鼓浪屿馅饼
“鼓浪屿馅饼”，正宗中华老字号，是厦门驰名中外的传统糕点，是闽南地区的传统食品之一。馅饼香酥嫩糯，冰凉爽口，甜而不腻，热酥油润，是最佳佐茶食品、点心，也是旅游佳点和馈赠亲朋的珍品，每逢春秋旅游季节、传统节日或家庭喜庆佳日，更受消费者喜爱。
6、厦门姜母鸭
厦门姜母鸭以红面番鸭为原料，用芝麻油将鸭肉炒香后，再加入老姜（姜母）及米酒等炖煮而成。成菜味道鲜香，甘辛兼备，且具有疏肝润肺、养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效。
7、春卷
春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏，放在平底锅中摊烙成圆形皮子，然后将制好的馅心（肉末、豆沙、菜猪油）摊放在皮子上，将两头折起，卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春卷皮薄酥脆、馅心香软，别具风味，是春季的时令佳品。厦门人每逢节日都要吃这个东西，好像北方人逢年过节吃饺子那样。
8、麻糍
麻糍也是闽南著名小吃，其原料为上好糯米、猪油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，食后耐饿，有着甜、滑的口感，且软韧、微冰。成品色泽鲜白，滑韧透明。
9、炸五香
炸五香是福建省汉族传统小吃。采用炸氽法制作，油炸时生坯要慢慢滑入油锅内，炸至浮起油面时要勤翻动，以便受热均匀。色泽赤褐色，鲜香酥脆，馅润滑甜美，热食味道尤佳，佐酒甚宜。
10、花生汤
花生汤是福建沿海地区风味独特的甜汤佳点，清甜爽口，滋补润肺。厦门的花生汤最著名的是位于中山路头的黄则和花生汤店，距今已有五十多年历史。黄则和的花生汤，不仅本地有声誉，在外来旅客、港、澳、台同胞及海外侨胞中，也早已闻名。且味道美味而久久难以忘怀。
身份证、签证、护照、火车/汽车/飞机票、
备用：国际学生证、护照复印件及证件相片（办理临时签证备用）、疫苗接种证书 ，学生证等。
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2
日用品必备
必须：登山包、手表、水杯、雨伞、墨镜、电话本、钱包（信用卡、现金、零钞）、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB连线、储存卡、笔记本（日记）、签字笔、电源转换插座、耳机、小礼品（零食）。
备用：垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒店及租车订单、手电、电池、脚架等。
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3
卫浴用品
必须：洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子、洗面奶）、湿纸巾、纸巾等。备用：沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、牙线等。
化妆护肤品必须：防晒霜、润肤水、眉钳。
备用：保湿喷雾、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油，粉底等。
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4
衣物鞋帽
必须：内衣裤、外衣裤、夏天带一件长袖、袜子、睡衣、太阳镜、装衣服的袋子、舒服的鞋子。
备用：拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜等。
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5
食 品
必须：方便面、润喉糖、小包肉干
备用：压缩饼干、罐头、面包、小包酱料（果酱、茄酱等），口香糖等。应急药物必须：创可贴、棉棒（独立小包装）、消毒棉球、风油精。备用：抗过敏药、止泻药、防中暑药、晕车药、感冒药、止痛药、防蚊虫叮咬药等。
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6
其 他
消遣书、梳子、小镜子、颈枕、防潮垫、水壶、雨衣、雨伞、一次性台布、指甲钳、挂钩、衣架、挂衣绳、购物袋、暖包、筷子、汤匙、密码锁，口哨，对讲机，指南针、望远镜 、 睡袋、气体打火机（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀；细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；洗衣粉；橡皮筋等。出境注意电源转换插座！220伏变110伏的变压器
湖南省，因湖南省大部分地处洞庭湖以南而得名，因省内最大河流湘江流贯全境而简称“湘”。因自古广植木芙蓉而有“芙蓉国”之称，唐朝谭用之有诗“秋风万里芙蓉国”咏之，毛泽东更是用“芙蓉国里尽朝晖”赞美湖南。亦有“惟楚有才，于斯为盛”之誉。要说湖南旅游城市，感觉湖南的每座城市都有自己的特点，而且都美的让人心醉今天如果说最有代表性的，我还是推荐长沙和张家界，毕竟太出名了
1.长沙
“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头，看万山红遍，层林尽染……”毛爷爷笔下长沙的秋天，色彩斑斓，壮丽雄伟，脱尽了古人悲秋的窠臼，一扫衰颓萧瑟之气，描绘了一幅具有特色绚丽多彩的湘江秋景图，让人迫不及待想去一览其风采。沿橘子洲踱步到尽头，映入眼帘的是坐落在橘子洲头毛泽东青年时代的雕像，站在橘子洲头，感受着毛爷爷诗中描绘的美景，体会着他当年的壮志豪情、风华正茂，不由得感叹，昔人论诗，一切景语皆情语也。
提到橘子洲，不禁会想到岳麓山。岳麓山因岳麓书院而广为人知晓，虽山势不高，但环境优美，此外，山顶也是观看橘子洲烟花的绝佳位置，站在山顶可以俯瞰整个橘子洲，将湘江美景尽收眼底，颇有一番“会当凌绝顶，一览众山小”的韵味。 随着暮色降临，暴走一天的我们，虽迈着沉重的步伐，却丝毫未减搜寻美食的热情。
没来长沙之前，就听说长沙是一座不夜城，顾名思义，就是“无夜宵，不长沙”，可以说夜宵是长沙人每日必不可少的一餐。闲来无事，邀三五好友，吃夜宵，策生活，你不能错过贤惠麻利的长沙妹子，和你不能忽略长沙美食的杀伤力。
行走在长沙的大街小巷，夜宵摊可谓琳琅满目，臭豆腐、口味虾、猪油拌粉、糖油粑粑等湘味小吃应有尽有，让人眼花缭乱，热辣的食物无不是长沙人性格的真实写照。享誉盛名的臭豆腐，看着黑，闻着臭，但吃起来，咸香四溢，可谓别有一番风味，正所谓来长沙不吃臭豆腐等于白来
2.张家界
张家界因旅游建市，是国内重点旅游城市。武陵源风景名胜区拥有世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌，由中国第一个国家森林公园——张家界国家森林公园和天子山自然保护区、索溪峪自然保护区、杨家界四大景区组成，风景游览区面积264.6平方公里，是中国首批入选的世界自然遗产、世界首批地质公园、国家首批5A级旅游景区。
“武陵之魂”天门山国家森林公园、“世界罕见的物种基因库”八大公山国家级自然保护区、道教圣地“南武当”五雷山、“百里画廊”茅岩河、万福温泉等景区也是景色秀美、风光独特。贺龙故居、湘鄂川黔革命根据地省委旧址是全国重点文物保护单位，普光禅寺、玉皇洞石窟群、老院子等8处人文古迹是省级重点文物保护单位。
赞美“张家界”风景的词语： 鬼斧神工、气势恢宏、绮丽壮美、如诗如画、绚丽夺目、风光旖旎、峰巅绝壁、松柏苍翠、峰峰独立、险峻高耸、心往神怡
“张家界的山，九寨沟的水。”那可是游山玩水最美的去处。张家界位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山脉腹地，为中国最重要的旅游城市之一。1982年9月，张家界成为中国第一个国家森林公园，1992年，由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》。
张家界几乎所有景点都是“野生”的。山是野的。袁家界的山，是刺激惊险的美：乘坐百龙天梯直入云霄。一眨眼功夫，就到了几千米高空，下天梯才发现周围都是断壁悬崖。更让人望而生畏的是：悬崖上还有蟠桃似的石头，会摇晃。什么前花园、后花园，实际上是袁家界最美也最陡的地方。袁家界的山，是清爽的美：那挺秀的岩峰，毫不添任何累赘。袁家界的山，是野性的美：“十里画廊”，“金鞭溪”，听名字就觉得气势非凡。那两位老人相对相依，宛如在谈“黄昏恋”。那只老鼠，仰面观天，故名曰“锦鼠观天”。水是野的。金鞭溪的水，是惬意的美：那水没有时候会安稳，总像个野孩子奔来跑去。它绕着蜿蜒的山奔，它随着弯曲的山路跑。金鞭溪的水，是奇妙的水。
九天洞和位于
武陵源区的黄龙洞，是张家界地下喀斯特地形的代表。它们集溶洞、溶洞河、暗河、落水洞、漏斗为一体。其洞内喀斯特堆积物，石钟乳、石笋、石柱更是千姿百态，变化万千，可以说，想什么，像什么，极大地拓展了游人想象的空间，往往使人很难找到恰当的词汇和语言来赞美她。
金鞭溪春天的鲜花，秋天的红叶，都是旅游者喜爱的。春天有花开花谢，秋天有叶红叶落，但金鞭溪的胜景却超出鲜花红叶之外。除了人们久视不疲的“神鹰护金鞭之外”，还有“三楠抱石”的奇景。
“三楠抱石”就在小饭店的侧边，三棵不大的楠木一同盘根在一块岩石上。在群峰万木之中，这三棵楠木抱岩生长在金鞭溪畔，得雾气的滋润，青枝绿叶，玉立婷婷。大自然的美景与人的美德巧合，这“三楠抱石”不就是小饭店的三个年轻人的巧妙的形象吗。
张家界因旅游建市，是国内重点旅游城市。武陵源风景名胜区拥有世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌，由中国第一个国家森林公园——张家界国家森林公园和天子山自然保护区、索溪峪自然保护区、杨家界四大景区组成，风景游览区面积264、6平方公里，是中国首批入选的世界自然遗产、世界首批地质公园、国家首批5A级旅游景区。
七月份在很多地方的天气都是比较热的，在婺源的天气也是比较热的，所以这个时候到婺源游玩是不需要准备厚衣服的，你只要穿着短衫、短裤、短裙、薄长裙等清凉透气的衣服就可以，如果你的游玩时间比较长，那么还可以准备一套长袖的上衣和长裤，这样或许会方便天气变化时候的增加衣服，婺源的很多景点都是透露出古老气息的，所以你得鞋子一定要舒适，不然是没有办法行走游玩的。
