时间：2022-10-26 09:54
北京到尼泊尔约2839.7公里，推荐自驾路线从起点（北京市）
从北京到正义路，行驶30米
左转，进入正义路，行驶410米
右转，进入前门东大街，行驶900米
请直行，进入前门西大街，行驶1.0公里
请直行，进入宣武门东大街，行驶840米
请直行，进入宣武门西大街，行驶1.2公里
靠左前方行驶，进入莲花池东路，行驶930米
向右前方行驶，进入天宁寺桥，行驶720米
请直行，进入西二环，行驶2.7公里
靠右前方行驶，进入菜户营南路，行驶2.0公里
请直行，进入京开高速，行驶17.0公里
靠左前方行驶，进入大广高速，行驶632.5公里
靠右前方行驶，进入兰南高速，行驶79.7公里
请直行，进入盐洛高速，行驶14.7公里
请直行，进入许广高速，行驶60.1公里
靠左前方行驶，进入兰南高速，行驶120.4公里
请直行，进入二广高速，行驶466.3公里
靠右前方行驶，进入杭瑞高速，行驶20.4公里
请直行，进入长张高速，行驶21.0公里
靠右前方行驶，进入杭瑞高速，行驶610米
请直行，进入常德南枢纽，行驶130米
请直行，进入杭瑞高速，行驶220.8公里
靠右前方行驶，进入吉首枢纽，行驶950米
请直行，进入杭瑞高速，行驶152.7公里
靠右前方行驶，进入安江高速，行驶142.6公里
请直行，进入银百高速，行驶70.0公里
靠右前方行驶，从银百高速到银百高速，行驶490米
靠左前方行驶，进入银百高速，行驶17.4公里
靠右前方行驶，进入贵遵复线，行驶1.2公里
请直行，进入贵阳绕城高速，行驶34.8公里
靠右前方行驶，进入沪昆高速，行驶362.2公里
请直行，进入杭瑞高速，行驶76.1公里
靠右前方行驶，从杭瑞高速到渝昆高速，行驶670米
靠左前方行驶，进入渝昆高速，行驶1.0公里
请直行，进入嵩昆高速，行驶53.1公里
请直行，进入渝昆高速，行驶20.2公里
靠右前方行驶，进入黄马高速，行驶5.8公里
靠左前方行驶，进入昆磨高速，行驶232.9公里
向右前方行驶，进入墨江服务区，行驶270米
右转，进入昆磨高速，行驶760米
向右前方行驶，从昆磨高速到回归大道，行驶720米
请直行，进入回归大道，行驶220米
左转，进入龙泉路，行驶330米
进入环岛，进入双胞大道，行驶670米
右转，从双胞大道到尼泊尔，行驶50米
终点（尼泊尔）
尼泊尔(NEPAL)，南亚国家中，属尼泊尔对中国最有感情，中国游客的落地签证是不收费的。和免签一样。可停留时间一般为30天。免签不等于不办理签证，也是需要办签证手续的。你驾车到边境办理简单的签证手续即可进入。
尼泊尔7日游，不怎么买东西500元就够。你要是买些纪念品就1000元，如果跳滑翔伞，再少买东西就1000元左右，多买就2000。如果你想买蜜蜡、唐卡等等，那就无上限。旅游如果光是旅游团的价格，基本是固定的。但出去旅游，谁不随便买一点呢，价格就不固定了。
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于中国与尼泊尔边界上，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。 珠穆朗玛峰是世界海拔最高的山峰，按2005年中国国家测绘局测量的岩面高为8844.43米，尼泊尔则使用传统的雪盖高8848米（29029英尺），2010年起两国官方互相承认对方的测量数据。除去是海拔最高的山峰之外，它也是距离地心第五远的高峰。
坐飞机去。
尼泊尔是南亚内陆山国，位于喜马拉雅山中段南麓，北与中国西藏接壤，东、西、南三面被印度包围，国境线长2400千米。尼泊尔是一个近长方形的国家，从东到西长度为885千米，从南到北在145-241千米之间。
地形地貌尼泊尔北部喜马拉雅地区，海拔高度在4877米-8844米之间。世界上14座海拔超过8000米的山峰，其中8座在中尼边界的喜马拉雅山区，包括珠穆朗玛峰、干城章嘉峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、道拉吉利峰、马纳斯鲁峰和安纳布尔纳峰。中部山区占尼泊尔国土面积的68%，主要由最高峰达到4877米的马哈布哈拉山系和相对较矮的丘日山系组成。南部的特莱低地占尼泊尔领土面积的17%。
一，昌古纳拉扬古寺
是尼泊尔的世界文化遗产之一。 古寺始建于李查维王朝时期的公元323年，直到公元5世纪才正式建成，至今已有1600年的历史，被公认为尼泊尔已发现的最古老的印度教寺庙。
二，帕苏帕蒂纳特寺
是尼泊尔著名风景区和南亚著名的印度教圣地。坐落在首都加德满都市中心以东约4公里。始建于1500年前。
三，斯瓦扬布纳特古寺
位于加德满都的西部，作为加德满都河谷最古老的遗迹而引人注目，相传释迦牟尼曾亲临此地。
旅行周期100天，也算是一个完美的足迹 。萊垍頭條
1.西藏 —— 珠穆朗玛峰 5200米高萊垍頭條
2.尼泊尔 ——世界滑翔伞 1600米高萊垍頭條
3.马来西亚 —— 兰卡威 浮潜萊垍頭條
4.泰国 ——大象條萊垍頭
5.斯里兰卡 ——挂火车萊垍頭條
6.印度尼西亚 ——火山萊垍頭條
大致行程： 云南 － 西藏 － 尼泊尔 － 马来西亚 － 泰国 － 斯里兰卡 － 印度尼西亚 ，共计五个国家。这个行程和时间完全是随性的走随性的玩。有人问我关于签证问题，其实很简单，对于 东南亚 国家，几乎开放落地签和电子签，所以行动自如。萊垍頭條
从一开始坐上飞机的那一瞬间，我就告诉自己，尽情的去享受属于自己一个人的旅行吧，能走多久就走多久，青春如此短暂而美好，珍惜最重要，正式开启旅行模式～萊垍頭條
出发前准备：65l双肩背包（可扩展），单反相机，充电器（手机，相机），充电宝，冲锋衣，运动鞋，万能插座，雨衣，雨伞，手电筒，针线包，旅行装洗发水护肤等，防晒霜，拖鞋，帽子，蚊香片等。頭條萊垍
总徒步距离在80公里左右,正常步速是4上3下,七天完成,平均每天徒步距离十几公里。 正如网上所述,此路线相对来说比较成熟,一般走几个小时就有住宿及用餐的地方,所以你时间足够的话,可以多分几段来走。
第1天 全国各地—加德满都 第2天 加德满都—博卡拉 第3天 博卡拉—纳亚普尔Naya ...
加德满都 Kathmandu
加德满都（中文简称"加都"）位于尼泊尔的中央，巴格马提河和比兴马提河的汇口处，海拔1370米，被群山包围，人口41万多。这里气候温和，四季如春，年平均温度20℃左右，素有"山中天堂"的美称，是世界闻名的游览胜地。加德满都始建于公元723年，原名康提普尔，意为"光明之城"。十六世纪改称加德满都，尼泊尔语为"独木庙"之意。1768年始为都城。加德满都自古就是尼泊尔的政治文化中心，也是古代文明交流要冲。有超过130处文化遗址，包括多处印度教和佛教圣地。这座拥有1000多年历史的古老城市，以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。在面积不到7平方公里的市中心有佛塔、庙宇250多座，全市有大小寺庙2700多座，素有"寺庙之城"之称。1980年联合国教科文组织将它列为亚洲重点保护的18座古城之列。
加德满都杜巴广场
Kathmandu Durbar Square
杜巴指"皇宫"，而杜巴广场(即皇宫广场)就是旧皇宫的所在地，所以认识尼泊尔首先从杜巴广场开始。尼泊尔现有3个杜巴广场：加德满都杜巴广场、帕坦杜巴广场和巴特岗杜巴广场。十五世纪，三个马拉王各自为政，在这三座古城分别建了一个杜巴广场。3个杜巴广场风格相似，但又有各自的特色和味道。加德满都杜巴广场建于17~18世纪，是尼泊尔王室的正统皇宫，是3座皇宫广场中最小也是最精美的，集中了加都古建筑精髓。它比起其他两个城市的杜巴广场稍嫌热闹和拥挤，但是非常生活。杜巴广场是欣赏尼泊尔寺庙建筑的好地方。广场上囊括了尼泊尔16-19世纪之间修建的50多座寺庙和宫殿，大多数的建筑在1934年的大地震中受到严重破坏后得到重建。整个广场于1979年被列入联合国人类文化遗产名录。
杜巴广场区由三个分散的广场组成。位于广场西面的主区聚集着许多寺庙，主要有哈努曼猴神宫、库玛丽寺、纳拉扬神庙、湿婆神庙、湿婆—巴瓦娣庙屋、普拉塔布马拉国王雕像、库里须那寺等。在东北部的是杜巴广场的副区，那里有皇宫旧址的入口。向东北方向延伸的一片开阔地带叫Makhan 街，它曾经是加德满都的交通要道，现在已经成为一条很有名的步行街。最南边的是Basantaput广场，是卖各种纪念品的市场，有时还举办各类大型活动。广场的东边是著名的奇异街（Freak Street)，这是20世纪60-70年代西方嬉皮士的乐园。杜巴广场紧邻泰米尔区，沿着新街步行10分钟即到。众多承载着历史和传奇的神庙，在寺庙前虔诚朝拜的印度教徒，在广场上悠闲地散步的鸽子，以及一个个托钵走过的蓬发沧桑的苦行僧……杜巴广场上总能让你体会到加都浓郁古老而多彩的历史和宗教氛围。
斯瓦扬布纳特寺
Swayambhunath
斯瓦扬布纳特寺，又名猴庙(Monkey Temple)，亦称斯瓦扬布佛院，是尼泊尔的佛教寺庙，位于首都加德满都郊外以西的斯瓦扬布山顶上。寺庙始建于公元前3世纪，是尼泊尔最古老的佛教寺庙、也是亚洲最古老的佛教圣迹之一。据传佛祖释迦牟尼曾亲临此地，并收了1500弟子。每年佛祖诞生日时，这里都要举行盛大的法会。届时人头攒动，热闹非凡。斯瓦扬布意为"自体放光"的意思，而今斯瓦扬布纳特寺已成为尼泊尔最受欢迎、最容易辨认的标志之一，并被列入世界文化遗产。这里到处都是窜来窜去的猴子，但并不袭击信徒和游人，反而会做出各种可爱的小把戏，令游人和信徒们忍俊不禁。除了在庙內随处走动的猴子外，最著名的还有中央大佛塔上四面各有一双的大眼睛。每双眼睛正上方的第三只眼是佛的千里眼，代表智慧，它高高在上能洞察一切。眼下似问号的标志，是尼泊尔文数字1，意为和谐一体。寺庙建筑古朴味道十分浓郁。主体建筑佛塔，塔基纯白，塔身金黄，华盖宝顶高耸，庄严雄伟，被誉为尼泊尔佛塔建筑的典范。斯瓦扬布佛塔周围、密布着许多大小庙宇、经塔、神像和经轮，形成一个宏伟的佛教建筑艺术的结集。1957年周恩来总理参观佛院时，还曾捐款给此庙。登顶斯瓦扬布寺后，即可领略到整个加都谷地的美景。而黄昏到猴庙看日落，已成为当地最受欢迎的观光项目之一。寺庙、佛塔、铜饰相得益彰，落日的余晖把加都涂抹上一层金色，再加上成群的鸽子和猴子——这道独特的景观，定会为您的斯瓦扬布纳特寺之旅留下美好的回忆。
博达哈大佛塔
Bodhnath
博达哈大佛塔位于尼泊尔首都加德满都市中心以东8公里，是尼泊尔著名的古迹之一。它是世界最大的复钵状半圆形佛塔建筑，高38米，周长100米。这座佛塔通常认为是由6世纪李查维王朝国王希瓦•德瓦所建。当年兴建此塔时，尼泊尔适逢干旱，无法取水，建塔者便采集露珠来和灰泥。因此，该塔还有一个名字叫做"露珠塔"。 据说该塔藏有古佛迦叶佛的舍利，已有1200多年历史。塔的构成分四部分：塔基、塔座、塔锥和塔冠。塔基落于地面之上，为一巨大的穹隆形屋顶。圆形基座之下还有层宽阔高大的白色石砌基座。每层基座均为两个长方形和一个正方形的"十"字相交迭形，因而每层均有12角。在底层基座的12个角上，各建有数米高的小佛塔一座。基座四面均有石阶通向半圆塔基，石阶旁有石狮数对。在宏大的白色覆钵上有个方形塔，四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意。此处以上的塔锥，共有13层阶梯，表示成佛的步骤。塔冠象征成佛。在圆形塔基数米远外环墙围绕。环墙外壁有147个凹进去的壁龛，内悬经轮，经轮里侧，共有108尊打坐的佛像。小佛像沾染着红色涂料及戴着黄花，经幡随风飘扬。整个佛塔以地、水、火、风四元素表示万物的组成，在佛教中称"四大和合"。圆穹外围有一些藏传佛寺,色彩斑斓的唐卡、微风中飘舞的彩色经幡、金光灿灿的经轮、浓浓的酥油味、偶尔传来的诵经声,会让你误以为自己来到了西藏。整个佛塔群像一座小山城，房舍和佛舍之间形成一道环形街道，居民大都是西藏裔。每年朝拜季节，不丹、锡金和西藏佛教徒甚多。
泰米尔区
Thamel
泰米尔是背包客或自助游者来尼泊尔的必到之处。这里有最集中的背包客住宿，也有很多和旅游或徒步有关的商店或旅游社。泰美尔街区的原型可追溯到70年代中期只拥有12间客房的加德满都宾馆。不久之后，很多其他酒店和店铺陆续兴起，逐渐形成了如今充满活力和生机的尼泊尔旅游大本营。主干道Kantipath街位于西面，你可以在那里找到开往博卡拉的公车。作为泰美尔街里程碑式建筑的加德满都宾馆依然伫立在街区的中心位置。许多游客都慕名前来到这里住宿。如今，加德满都宾馆的房间数已升至120间。今日的泰美尔区既是尼泊尔政府在加德满都专设的涉外旅游区，也是住宿、美食、购物三位一体的旅游天堂。狭窄的街道两边挤满了各种小商店、旅馆、各国风味餐厅、书店、手工艺品店、网吧、酒吧、夜总会、旅行社、超市、银行、外汇兑换店等。泰美尔区有一些很不错的餐馆。虽然价格往往要明显高于非旅游区，但食品卫生一般是好多了。这里可以买到许多你中意的尼泊尔手工艺品，包括著名的廓尔喀军刀和纸灯笼等等。它拥有许多登山装备店，喜欢户外运动的朋友可以买到许多世界名牌户外用品。
库玛丽寺
Kumari Temple
库玛丽寺(童女神庙)，又叫活女神庙(Temple of the Living Goddess)，坐落在加德满都市中心最繁华的杜巴广场东南入口左侧。神庙建造于1757年，是一座带有天井的三层围楼式建筑。它的外观为粉墙木窗，座南朝北面向宫殿广场，大门台阶两侧有两只彩色石狮把守。整个建筑的门窗和围栏有华丽精致的神像和孔雀图案,雕刻的复杂程度令人难以置信。这座具有近300年历史的童女神庙，既不是尼泊尔最古老寺庙，也不是最华美的建筑，从外表上看可以说其貌不扬，但却堪称世间少有的寺院，因为庙里供奉的不是神像，而是一个活人"库玛丽"。库玛丽(Kumari)，尼泊尔的"活女神"，被视为守护皇家的女神Taleju的化身，是从许多小女孩中挑选出来的。这个风俗起源于17世纪。现在除首都加德满都外，几个大城市都有当地的库玛丽女神。童女神任期自3岁起至11岁多月经来时终止，长年居住在寺中，有专人侍奉。童女神每天须时时刻刻打扮妥当，在规定时间里或是在有观光客持红包求见时在三楼窗口露面。活女神不允许照相，她身着红衣，颈戴花环，头发上插满珠宝花卉，眼圈抹着黑色肥脂，从眼角到两鬃划有黑线，前额用番红花与香料涂成一片红色，正中描有第三只眼睛。童女神平时不准下楼，脚不能落地，身体不能出血。只有在一年的五大节庆日子，她才有机会坐轿上街游行。
老皇宫 Gaddhi Baithak
Gaddhi Baithak, 事实上是旧皇宫的西南翼，加都王宫广场的东部在这里截止。它是一座白色的新式建筑，借鉴了欧式建筑的风格。老皇宫始建于1908，据说是荣巴哈杜尔拉纳国王到英国访问回国后，仿造大英博物馆建造而成的。宫殿内部富丽堂皇，精美的粉饰、水晶吊灯以及欧洲历史主义风格的壁画，无不彰显这那个时期尼泊尔皇室的辉煌。然而，这座建筑似乎难以融入广场上其他的尼泊尔传统建筑的风格，两者显得格格不入。
帕斯帕提那神庙 （Pashupatinath）
帕斯帕提那寺，又称湿婆神庙，是坐落於尼泊尔首都加德滿都市中心以东约4公里的一座印度教寺庙。它背靠青山，面朝被视为圣河的巴格马蒂河,占地260公顷。该庙供奉印度教的湿婆神，是印度次大陆四大供奉湿婆的寺庙之一，也是南亚最重要的印度教庙。 "Pashupati"是湿婆神的另外一个名字。Pashu是众生的意思，Pati是主的意思，合起来即众生主之意。相传湿婆神当初厌倦了所住的皇宫，为避免其他的神发现它，便更名来到此处，这件庙便是当时湿婆的住所。帕斯帕提那寺的修建时间可追溯至公元五世纪。1500多年来，络绎不绝的朝圣者来到这里，瞻仰他们心中伟大的湿婆神像。帕斯帕提那寺庙的主体是一座塔式建筑，周围许多小寺环绕，与主体建筑构成众星捧月之势。这座庙宇拥有三层式屋顶,周围还有一些漆成黄色和白色的建筑物。帕斯帕提那寺还是印度教徒举行火葬的地方。这里有六座石造平台,位于上游的两座是皇室或贵族专用的,位于下游的四座平台是平民百姓的火葬场。尼泊尔举行火葬仪式时,不会禁止游客拍照,大部分游客都可站在桥上或是坐在对岸观看。
攀枝花市到成都市最远，全程大概614公里，高速耗时7小时54分钟，坐火车到成都需要12个多小时，自驾车到成都也需要9个多小时，四川攀枝花原属云南，后来规划到四川，所以是一座和四川的天气不太一样的地方，每当冬季，当四川盆地大部分城市都处在阴雨中的时候，攀枝花却是一片明媚的阳光，因此又被称为阳光城。
