时间:2021-10-20 12:40
胶原蛋白的食物有银耳、雪莲子、花胶、猪皮、猪蹄、牛蹄筋、虾皮、鸡爪等。在平常的饮食中,通过食物来补充人体所需的胶原蛋白,在美容方面可以起到很好的作用。
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。
胶原蛋白是人体皮肤中的重要成分,约占皮肤干重的70%-80%。
豆类食品中也含有丰富的胶原蛋白,同时还含有大量的钙、磷、镁等微量元素。
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