朗姆酒的7个健康益处

朗姆酒是最古老的烈酒之一，已成为加勒比地区传统和文化的一部分。由甘蔗汁或糖蜜制成，通常在橡木桶中陈化，以获得额外的深度和风味。

朗姆酒不仅味道鲜美，而且实际上你喝朗姆酒还能带来一些健康益处。虽然所有酒精都应该在适度的饮酒习惯中饮用，但不可否认的是，适量喝酒有益健康。

在几十年前，朗姆酒的药用特性是战争中军队和士兵的救星。在第一次世界大战期间，“朗姆酒”被用来帮助士兵保持健康。

1.加强骨骼

朗姆酒可以增加骨矿物质密度，鉴于此，适度食用可能有助于预防骨质疏松症和缓解关节炎的症状。

2.促进心脏健康

就像伏特加一样，朗姆酒是一种血液稀释剂，可以预防外周动脉疾病。朗姆酒可以增加好胆固醇，也称为高密度脂蛋白胆固醇，并对抗动脉阻塞，有助于预防心脏病和心脏病。

然而，重要的是要记住，当酒精中毒成为一个问题时，这一切都不重要。所有酒精饮料都应适量饮用，以获得任何这些益处，尤其是健康的心脏饮料，以真正对您有利。

3.对抗肌肉疼痛

骨骼越强，肌肉就越强壮。朗姆酒可以帮助预防和对抗轻微的肌肉疼痛。

4.对抗普通感冒

由于酒精的抗菌性，朗姆酒可用于帮助对抗普通感冒。在下次遇到不好的天气的时候，喝点茶，然后喝一杯酒。

5.充当助眠剂

需要一个坚实的休息之夜？朗姆酒具有轻松的品质，因此少量可以帮助改善睡眠。

6.延长寿命

温和的朗姆酒消费可以帮助上述所有，这意味着你可以过上更长寿，它可以将寿命延长两到五年。

7.降低阿尔茨海默病的风险

虽然朗姆酒与痴呆症减少之间的相关性已得到证实，但不仅仅是朗姆酒值得这个奖项。一项研究发现，无论是红酒还是朗姆酒，随着时间的推移，喝任何形式的两到三杯酒的参与者的痴呆发病率都会降低。