浮小麦甘草大枣正确的配比，可以长期吃吗

浮小麦、甘草和大枣的正确配比为浮小麦30克，甘草3-5克，大枣10枚。将浮小麦和甘草洗净，大枣去核，然后将其一起入锅加适量的清水炖煮30分钟即可。浮小麦对于止汗有一定的作用，甘草对于益气有一定的作用。这道汤剂比较适合出汗多、全身乏力、易疲劳的人群食用。

一、浮小麦甘草大枣正确的配比

1、浮小麦、甘草、大枣正确的配比为浮小麦30克，甘草3-5克，大枣10枚。制作时将浮小麦和甘草洗，大枣去核，然后将其全部一起入锅加适量清水炖煮30分钟，再加入冰糖即成，大概每日服一剂即可。

2、浮小麦、大枣、甘草都有一定的治疗作用（浮小麦能止汗，甘草能益气），但是由于甘草有一些苦味，可能有些难以适应，适应在吃的时候可以再加一些冰糖。

3、将这些食材做成汤剂非常适合爱出汗、全身乏力、易疲劳的气虚人群食用。如果是气虚症状比较严重的情况，也可在这个配方中加入5-10克的黄芪，因为黄芪具有一定的补气作用。

二、浮小麦甘草大枣可以长期吃吗

1、浮小麦、甘草、大枣如果量适当食用，可以服2-3次。由于这三味药全部都有中药成分，一般是用来治病的，但使用合理即可，还是不能长期吃。

2、由于浮小麦、甘草、红枣具备一定的药用价值，所以它变成了很多人都比较喜爱的一种药膳汤品。针对这道药汤，在食物的购买上也一定要注意，这样才能将其饮食疗法的价值发挥到最好的效果。

3、一般在选择红枣时要注意，高品质的红枣总体很圆润，裂痕的部位也较少。所以在选择时一定要多选表皮光洁，沒有伤疤的红枣。