时间：2022-10-20 14:21
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异 黄酮的化学物质，可减少强有力的雌 激素活动空间。若你担心自己会患乳 腺类疾病，可经常食用豆类食品。
12下一页0个回答Q 我听别人说黑枸杞可以抗衰老？是真
0个回答Q 艾灸可以抗衰老吗
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0个回答Q 吃胡萝卜能不能抗衰老？
0个回答Q 女性吃什么抗衰老？
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