心脏年龄测试,判断心脏早衰的6个提示,如何判断心脏是否早衰

时间:2022-10-20 14:20

脉搏频率看心脏年龄

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在一天当中选择三个不同的时段,在平静状态下测出每分钟脉搏的次数,如果三次的平均值是60次,相对应心脏的年龄只有20岁。心跳每递增5次,心脏年龄递增10岁;如果测出的平均愤是80次,你的心脏的年龄就已经是60岁。

运动后身体反应剧烈

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如连续上三层楼,感到心跳明显加快,并目出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状,休息十多分钟才能级解。

平时懒惰耐力不足

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并且人变懒了,耐力差了。近一个月来,觉得自己懶洋洋的,做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了,比如平常能打30分钟的乒乓球,现在只能坚持一半时间。

睡觉时呼吸苦难

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平躺时呼吸困难。睡觉时,用原来的枕头会感到呼吸困难,必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅。并且有时候晚上睡觉时突然 气闷、气急而惊醒,被迫坐起,有时还可能伴有咳嗽。

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