按哪个穴位容易入睡

许多人可能在晚上睡不着的时候会感到非常烦恼，不知道是不是可以通过一些方式快速入眠。易养生网本次就带大家一起来看看按哪个穴位容易入睡，看看按什么穴位有助于睡眠。

按摩有助于睡眠的穴位有:1、四神聪(经外奇穴，在头顶部百会穴前后左右各一寸处，共4穴)，按摩此穴可降低大脑皮层兴奋性，舒缓精神，放松心情，有助于入睡。2、安眠穴(经外奇穴，在项部当翳风穴与风池穴连线的中点)。3、神门(心经输穴、原穴)，内关(心包经络穴;八脉交会穴，通阴维脉)。中医理论认为心主神，心神不安则难以入睡，按摩这两个穴位可安神定志，有助于入睡。4、三阴交(肝脾肾三经交会穴)。按压此穴可疏肝行气，交通心肾。以及申脉，照海等穴位均可助眠。