时间：2022-10-15 07:35
一般来说晚上睡觉都是需要洗脸的，因为人体脸部经过一整天的流汗、暴晒以及接触空气中的杂质，上面会携带有大量的细菌以及杂质，这些物质长期残留在脸上，容易破坏人体的皮肤粘膜，从而可能会堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。
其次晚上洗脸的时候，要是一整天在家中，那么就没有必要使用洗面奶洗脸，可以用清水把表面的污渍洗掉即可，但要是一整天呆在外面，那么就需要使用洗面奶进行洗脸，把皮肤毛孔中的脏东子清洗干净。
建议睡前30分钟洗最好。
晚上洗脸最主要是让皮肤得到休息，同时进行一些基础的肌肤护理，为了防止晚上洗脸之后肌肤再次变脏，一般建议睡前30分钟左右的时间洗脸是最好的，因为这时临近睡觉，洗脸之后既可以有时间进行基础护肤，又可以减少皮肤再次受污染。
睡前不洗脸，容易把脸上灰尘、细菌带到床上，而晚上人体的皮肤比较活跃，这样就容易导致皮肤受到细菌以及灰尘的刺激，从而容易引起皮肤病，诱发毛囊炎。
睡前不洗脸，油脂、灰尘、污垢等等都会堆积在皮肤表面，影响皮肤的自由呼吸，时间一长就容易堵塞毛孔，导致长痘痘、粉刺等。
睡觉之前不洗脸容易加速皮肤的衰老，皮肤上众多的灰尘以及分泌的油脂很容易被皮肤渗透，很容易使皮肤老化，出现皮肤衰老的现象。
对于油性肌肤的女孩，盐水可以清理角质和油脂，食盐洗脸能够溶解皮肤上的皮质、收缩毛孔，还可以有效清理肌肤油脂，解决黑头等各种问题。
对于干性肌肤的女孩，绿茶可以让肌肤收敛，抵抗辐射，丰富的茶多酚还可以抗氧化和衰老。长期对着电脑工作的女性多用绿茶洗脸可以阻止色素的沉积，避免肌肤过敏，缓解皮肤干燥。
