时间:2022-10-15 07:04
1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
5.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
6.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
8.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。
因为脸部皮肤本来就较身体其他部位要小得多,而且有很多人把骨骼轮廓大造成的的脸部大归咎于是肉多,双重原因下自然觉得脸部肉很多但又减不掉。脸部肉是否多其实可以用很简单的一个办法得知,就是用食指和拇指在自己的脸颊部位抓一把,如果很难抓出一把肉来说明其实你其实很瘦,如果抓得到可以感觉一下这肉有多厚,如果太厚说明皮下含有脂肪,那说明还有减的余地,那你可以再努力一下做点按摩脸部的运动,但是按摩也要有方法的按摩,主要就是按摩捏按面部肉多的地方:可以在每天洗完脸涂上水乳,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。不过按摩瘦脸非常缓慢耗时,快速瘦脸最好还是要多嚼嚼佳颜果,果子里富含专门瘦脸的各种元素,这样瘦脸更快速更专业的。但是如果说你是骨头大的,那么就很难再有改变的方法了。
有一种美叫做“美人托腮,我见犹怜” 。但是长时间的托腮会使我们的下巴变形,时间长了你自己都会觉得两边有不一样的地方。
用力咬牙时,面颊两侧比较硬的部位就是咬肌,咬肌是影响面部中下二分之一外观的重要因素。经常爱吃硬食的人,咬肌会相应的发达肥厚。下颌骨往往会在其作用影响下发育过度,形成方形脸,国字脸等下颌角肥大的外观。
晚上睡觉之前,最好是喝少量的水。如果过度饮水之后睡觉,会导致面部浮肿,所以会给人一种大脸的感觉。
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