时间：2022-10-15 07:02
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素c的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。
大白菜中的维生素c含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素c有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季养生必备蔬菜。
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。
当然，绿豆本身没有维生素c，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
芹菜，含水量95.4%。
芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。
12下一页0个回答Q 孕妇皮肤干燥起皮用什么补水好？
0个回答Q 小腿手臂皮肤干燥，又出现龟裂？？
0个回答Q 手臂上的皮肤很干燥，摸起来很粗糙
0个回答Q 如何解决手部皮肤干燥？
0个回答Q 夏天流汗后皮肤很粗糙？
1个回答Q 脸上出油是因为缺水吗？
2个回答Q 鼻头本身爱出油，为什么还容易起皮
2个回答Q 左眼皮老是掉干皮怎么回事
2个回答Q 为什么化完妆之后会起皮？每次涂粉
2个回答Q 手臂上有一块一块的角化脱皮怎么搞
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