时间：2022-10-15 06:04
在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。
运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。
睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。保证睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉，最好能够早睡早起。
可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。
12下一页0个回答Q 怎么避免用卸妆油后长痘痘、、
2个回答Q 皮肤病，鼻梁上面长个红包
1个回答Q 脸上有青春痘也有痘印。怎么办
0个回答Q 长痘痘可以吃蛋挞吗？？？我脸上长
0个回答Q 脸上长痘痘可不可以吃桂鱼啊，求助
2个回答Q 压力大额头长痘怎么办
0个回答Q 用多了洗面奶，然后疯狂爆豆怎么办
0个回答Q 长期没有卸妆现在脸上长了好多痘痘
0个回答Q 卸妆油使用不当会导致长痘？
0个回答Q 涂防晒霜会长痘痘吗。
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