时间：2022-10-15 05:46
日常生活中，不良的生活习惯，作息规律不正常，慢慢都会导致毒素的堆积，进而诱发痘痘的生成。
季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。
“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。
肾脏功能出问题，会导致痤疮长在额头和下巴，消去了又长出来，需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。
冬季穿高领毛衣后反复摩擦下巴，也会导致下巴粉刺；其实对于男生来说，下巴周围是长胡子的，原本就容易受到雄性激素的影响，所以男生的下巴周围会比女生更容易长粉刺。
肌肤清洁经常提到，但是也容易被大家忽略。如果皮肤比较油腻，可以早中晚都清洁一次面部肌肤，这样可以有效减少皮脂堵塞毛孔的概率，对于毛孔垃圾及时排除也有一定的帮助。
饮食宜清淡为主，保证营养均衡科学搭配。平时尽量少吃或者不吃辛辣刺激性食物，同时避免吃含糖量和脂肪量过多的食物。
每天早上起来可以和一杯凉开水或者淡盐水，这样可以起到清肠道和排毒素的左右，可改善皮肤的色泽度。
不管痘痘长在哪里，尽量不要去挖、扣、挤痘痘。洁面的时候注意手法要柔和，也不要过度去角质。针对自己皮肤肤质去选择适合自己的祛痘产品，坚持正确去护理，给痘痘做好消炎，避免感染发炎.
