时间：2022-10-15 05:34
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
南瓜含有丰富的β－胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防皮肤干燥、促进视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强免疫力都起着重要作用。
应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素c的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素c含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素c有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季养生必备蔬菜。
银耳羹中含有银耳多糖，煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。
12下一页0个回答Q 出差一趟回来后皮肤痒，加上脱皮，
1个回答Q 唇炎脱皮怎么办呢？知道吗？
1个回答Q 达克宁,我用了。龟头竟然会脱皮了
1个回答Q 手长会起皮这是什么病？
1个回答Q 手指头周围干燥脱皮开裂怎么办如何
1个回答Q 人体容易出现死皮是缺少了什么？
0个回答Q 换季手脱皮是什么原因？
0个回答Q 晒伤之后又脱皮需要注意什么？
0个回答Q 晒后皮肤为什么会脱皮。
0个回答Q 晒后脱皮怎么处理
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