时间：2022-10-15 05:33
对于油性皮肤的人来说，本身长痘痘的概率更高，因为油性皮肤一般分泌的油脂比较多，吃完辣的之后，会刺激油脂的分泌，过多的油脂得不到及时清洁容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的产生。所以要想吃辣后不长痘或者是少长痘，必须做好平时的清洁工作，要学会适当的保养皮肤。当然，也不能因为怕长痘而过度的清洁面部，这样更加容易导致皮肤油脂分泌过多，适当地清洁就好。
吃辣之后，人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因。为了平衡吃辣后对身体的影响，我们平时应该多喝水排毒，多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。保持充足的睡眠对长痘痘也会有所缓解。
其实每个人吃完辣后长痘痘的程度都不一样，对于吃辣后长痘严重的人还是建议少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的饮食，养成良好的习惯，特别是对于处于青春期的人来说，本身体内激素分泌失衡，更要注意少吃辛辣和油性食品。另外，保持心情畅通，作息规律也很重要哦！
吃辣长痘这似乎是再常见不过的一个常识。但是这其中真的有什么的必然联系吗？ 我查过资料，回答无非都是中医解释，大体意思就是说辛辣食物容易引起内火，为长痘创造生理条件，从生理学上来说，却是没有依据的。很多人吃辣之后开始长痘，可能只是短暂的皮肤不适，要真说是什么问题，可能是血糖的关系呢。要说已经证明的能让你长痘的东西，公认的是糖！不仅是各种糖制品，我们日常生活吃的主食中也有糖，这些成分会直接影响到你的血糖，所以在吃辣的时候最好就不要配有糖分的东西了，包括水果和饮料，不然问题真的大了。
12下一页0个回答Q 怎么避免用卸妆油后长痘痘、、
2个回答Q 皮肤病，鼻梁上面长个红包
1个回答Q 脸上有青春痘也有痘印。怎么办
0个回答Q 长痘痘可以吃蛋挞吗？？？我脸上长
0个回答Q 脸上长痘痘可不可以吃桂鱼啊，求助
2个回答Q 压力大额头长痘怎么办
0个回答Q 用多了洗面奶，然后疯狂爆豆怎么办
0个回答Q 长期没有卸妆现在脸上长了好多痘痘
0个回答Q 卸妆油使用不当会导致长痘？
0个回答Q 涂防晒霜会长痘痘吗。
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