时间：2022-10-15 05:26
喝水是保健身体简单、方便的事情。喝水能滋润喉咙调理内脏，还能滋养皮肤，坚持喝水、喝温水，让皮肤保持湿润。可以说，喝一杯水堪称皮肤保湿剂，比护肤品好多了。
熬夜是不可取的事情，更多的年轻人被繁重工作压着，熬夜是家常便饭。却不想，过多熬夜使皮肤看起来糟糕，粗糙的皮肤没有精神。在睡眠中皮肤可以得到缓和，从松弛皮肤到紧致皮肤，你可能就差睡眠。
饮食讲究科学性，不要任意而为之。油性强、辣味重、盐分高的食物确实美味，但会影响代谢，堵塞毛孔。相反，清淡饮食会更好，多吃蔬菜水果能让你吸收充足碳水化合物，不断清除自由基。
洗脸你真的做对了吗？更多的时候，你直接在洗漱池接满了水往脸上拍去。这样做并不好，要知道手部可能接触很多细菌，这样洗脸非常容易给皮肤带来细菌，想要皮肤好先把手洗干净了，再来洗脸。
同时，就水温来说，不宜用太热的水，特别是冬天更要少用。冷水洗脸虽让人清醒，有提神作用，也不宜多做，最好是温水保持在35度，对皮肤保健更好。
12下一页0个回答Q 20岁的女生怎样保养皮肤好
0个回答Q 敷完收敛水还需要护肤吗
0个回答Q 吃红糖有没有护肤的作用
1个回答Q 脸部精华能用在眼部吗？
0个回答Q 男生乳液有些什么功效啊？
0个回答Q 用完洗面奶后可以用保湿精华来护肤
1个回答Q 护肤水和面霜一样能达到想要各种效
0个回答Q 冬天护肤的正确步骤
0个回答Q 刷酸正确的护肤步骤
1个回答Q 停用护肤品后长痘痘怎么办啊，怀孕
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