孕妇能吃红心柚子吗,孕妇吃红心柚子好吗

孕妇能吃红心柚子吗

孕妇可以吃红心柚子。

红心柚子含有大量的维生素C及维生素B族，孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益，还能帮助胎儿的生长与发育。但是，孕妇也应注意食用红心柚子时，不要吃太苦的，另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，有时还会出现一些副作用。

孕妇吃红心柚子好吗

1、增强体质

红心柚子有增强体质的功效，能帮助人体更容易吸收钙和铁，从而提高孕妇的身体素质，在怀孕期间给宝宝一个更好的生长环境。

2、预防贫血

孕妇吃红心柚子能帮助身体对铁的吸收，铁能构成血红素，是血红蛋白的重要组成部分，吃红心柚子能有效防止孕妇贫血，铁元素的吸收还能帮助胎儿的生长。

3、祛痰镇咳

红心柚子外层果皮中所含有的柠檬烯和派烯，吸入后能使呼吸道分泌物变多变稀，有利痰液的排出，孕妇感冒咳嗽时可以用红心柚子皮缓解咳嗽的症状。

孕妇吃红心柚子该注意什么

1、孕妇最好在饭前吃柚子，这样可保证柚子的营养被身体充分的吸收。

2、红心柚子的水分多，容易多尿，建议分顿吃，不宜一次多吃。

3、如果在服药的孕妇不能吃柚子，可能会导致心率失常。