时间：2022-10-15 03:49
喝孕妈妈奶粉时首先要控制量,不能既喝孕妈妈奶粉， 又喝其他牛奶、酸奶,或者吃大量奶酪等奶制品，这样会增加肾脏负担,影响肾功能。其次，挑选的时候要看厂家、挑口味、看保质期，最好选择大厂家的品牌孕妈妈配方奶粉。当然,回家后别忘记在奶粉桶盖上贴一张小条，记下开盖日期，因为开盖后保质期仅3周。
胎宝宝大脑的充分发育，离不开良好的营养供给。孕妈妈多吃补脑食品，可以让大脑正处于发育之中的胎宝宝受益。适量吃葵花子，不仅有利于皮肤红润、细嫩，且对记忆有帮助。所以，孕妈妈应适量吃葵花子,促进胎宝宝大脑发育。
碳水化合物是生命细胞结构的主要成分，是维持心脏和神经系统正常活动、保肝解毒的重要物质。碳水化合物摄入不足，孕妈妈会热量缺乏，出现消瘦、低血糖、头晕、无力甚至休克，胎宝宝则生长发育缓慢。我国膳食推荐碳水化合物供给量在总热量摄入量中以占60%~70%为宜，约合每天500克的主食。
碳水化合物的主要来源：蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等。
孕妈妈缺锌容易导致难产,补锌的最佳途径就是食补。孕妈妈要注意调整膳食结构、不偏食。适当地多吃富含锌的食物,如牡蛎、鱼、瘦肉、蛋类、奶类、花生、芝麻、大豆、核桃、粗面粉等,海产品、动物内脏都是人体摄取锌的可靠来源。
12下一页0个回答Q 我怀孕7个月做彩超出来娃是肾脏积
1个回答Q 怀孕七个月吃什么补钙？一直不吃钙
0个回答Q 怀孕七个月肚子发硬发紧绷是怎么回
0个回答Q 怀孕七个多月了，最近三天拉肚子拉
1个回答Q 怀孕七个月的准宝妈肚脐眼上面疼怎
2个回答Q 老婆怀孕七个月去检查说孩子偏小,
1个回答Q 怀孕七个月了，查出胎儿肾积水左肾
1个回答Q 宝妈们，在腰部以下臀部以上出汗是
1个回答Q 我怀孕七个月了，问问之前那些补血
1个回答Q 怀孕7个月肚子有多大？
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