孕妇眼睛干涩如何处理 教你4招快速缓解眼睛干涩

孕妇眼睛干涩怎么回事

1、生理原因

准妈妈在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏，从出现眼睛干涩的情况。

2、眼脸水肿

孕期准妈妈有眼脸水肿的情况，会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。随着泪液膜量的减少以及质的不稳定，就容易造成眼睛干涩的症状。

孕妇眼睛干涩怎么办

1、补充维生素A

孕妇眼睛干涩，千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。要先去医院检查，如果确认是眼睛干涩，多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，这是预防眼干的食补良方。

2、注意休息

孕妇还要注意不要长时间用眼，避免用眼过度引起眼睛疲劳，经常给“心灵之窗”休息，保养好眼睛，注意用眼卫生，对宝宝的健康负责。

3、勤眨眼

平时要勤眨眼，因为眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。

4、热敷眼睛

孕妇还可以热敷眼睛，用热毛巾覆盖双眼，每天1-2次，可以扩张血管，增加眼部血液循环。