孕妇可以吃荔枝蜜吗 孕妇喝蜂蜜的好处

荔枝蜜是温性还是凉性

荔枝蜜属于热性的蜂蜜的一种，像枣花蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜，枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜，桂花蜜、芝麻蜜、五味子蜜，龙眼蜜、枣花蜜，蜂王浆都属于热性的蜂蜜，而蜂蜜的功效也是不同的。

如果体质是热性，有上火、便秘的症状则不适合食用热性的蜂蜜，要食用凉性的蜂蜜，比如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜都是凉性的蜂蜜。

荔枝蜜孕妇可以吃吗

荔枝蜜是热性的，所以孕妇可以适量吃一些，可以促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有着良好的促进作用，但是不能过度吃哦，特别是对于体质较热，爱上火的孕妈妈来说，吃一点点就行的，像便秘及痔疮出血，以及妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病都是有效可以预防的。

当然，热性体质的孕妈妈可以选择食用凉性蜂蜜，像妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病都是可以有效预防的，但是建议也不能每天食用超过一大勺。

孕妇喝蜂蜜的好处

促进消化

上火了，便秘了，就喝些蜂蜜水就能达到降火、顺利排便的作用，那是因为蜂蜜水可以调节胃肠功能，肠胃蠕动就增强了，让胃酸分泌平衡正常，自然有效地促进消化，缩短排便时间。

提高免疫力

比如有感冒，咽喉炎的病症，那么，可以每天服用3-4杯就可以缓解症状，因为感冒期间，人的免疫力下降，免疫功能失常，这时喝蜂蜜水，就可以给身体提供多种酶和矿物质，进而提高免疫力。

改善睡眠

睡眠不好，可以每天睡前喝一匙蜂蜜，可以达到助眠的效果，因为一匙蜂蜜中就含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质，可以调节人体的神经系统，进而缓解神经紧张，促进睡眠。

缓解便秘

长期喝蜂蜜水可以缓解便秘的症状，蜂蜜水喝下去后，人体的胃肠就会受到刺激，进而体内益生菌开始活跃，最后分解成酶能将各种食物分解掉，促进胃肠蠕动，促进人体的新陈代谢，顺利排便。