时间：2022-10-15 03:07
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。
含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用。含有的紫苏醛等芳香物质被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。但孕妇也不能为了去腥而过量食用紫苏。
鸡精的主要成分是谷氨酸钠，在孕妇的饮食中，最好以菜肴原有的鲜香为主，自然的才是最健康的。因为谷氨酸钠容易与锌结合，所以孕妇食用过多鸡精容易导致母体和胎儿缺锌，对身体健康不利。
12下一页0个回答Q 孕妇能不能吃巧克力
0个回答Q 胡麻油孕妇能吃吗
0个回答Q 孕妇平时饮食应该注意哪些？
0个回答Q 怀孕期间吃糖多的食物会不会增加妊
2个回答Q 怀孕期间能吃凉薯吗 怀孕了。能吃
2个回答Q 孕妈妈可以吃生黄瓜沾盐吗
2个回答Q 秋季孕妇吃什么蔬菜好？
2个回答Q 怀孕期间孕妇能吃枇杷吗？
2个回答Q 孕妇是否可以吃甲鱼？为什么？
2个回答Q 怀宝宝了，冬天不是西瓜上市的季节
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