时间：2022-10-15 02:54
怀孕的女性朋友要特别重视自己的饮食，不但要有营养，还要食用清淡无刺激的的饮食。多摄入一些粗纤维饮食的摄入，预防便秘。如果便秘会使身体内的毒素积累的更多，对孕妇的身体也会形成更大的危害，导致肤色更黄。
孕妇应该有一个良好而充足的睡眠，心情要放平。以便于孕妇更好的处理好自己和胎儿的关系，调整好内分泌系统。抑郁的情绪再加上经常熬夜，会加重黄褐斑，有人说夜间12点到凌晨两点正是人体自动美容的时间，因此，孕妇应该保证良好的睡眠，合理安排自己的时间。
防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，紫外线可以直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。其实许多人都知道防晒十分重要，但是依旧不会坚持涂抹防晒霜，原因大都是一个字——懒。那么，懒和丑丑丑丑丑丑丑，麻麻们选择哪个呢？
如果长期不注重清洁皮肤，就会导致：
1、毛孔里的污垢囤积时间久了，氧化成黑头撑大毛孔。
2、长出很顽固的痘痘，十分难消除。
3、油脂粉尘、彩妆残留，肤色暗淡，细纹增加。
哪怕我们只是每天涂抹防晒，晚上也是需要卸妆的。不过现在市面上也有许多免卸妆的防晒产品，直接用洗面奶就可以清洁干净，麻麻们可以根据自己需要选择。
12下一页3个回答Q 我流产一段时间了，现在想备孕，吃
1个回答Q 怀孕如果怀的是女孩皮肤就会变很好
1个回答Q 带环怀孕怎么办？孩子能要吗？
1个回答Q 怀孕后肚子上的皮肤总是发痒是怎么
2个回答Q 最后一次好朋友9月初，去医院检查
3个回答Q 您好，请问备孕期间我吃了很多甜食
2个回答Q 出现这些状态可以判断怀孕吗
0个回答Q 怀孕可以吃柚子吗
2个回答Q 怀孕后早上经常会有眩晕感，这是怎
1个回答Q 怀孕后感觉牙齿松动了，而且还老是
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