嘉宝果小孩子可以吃吗,嘉宝果的皮可以吞吗

嘉宝果小孩子可以吃吗

可以吃。

嘉宝果是一种富含营养的食物，无论男女老少大家都可以吃，小孩子吃嘉宝果对于自身身体的养护是很有好处的，所以，在嘉宝果上市的季节，不妨给家里的小孩买些补充营养。

小孩吃嘉宝果有什么好处

补充营养

成熟的嘉宝果鲜美多汁、香甜可口，而且，在嘉宝果中含有大量的水分、维生素、钙元素、铁元素、磷元素、纤维素、碳水化合物、核黄素、色氨基酸、灰分、蛋白质、脂肪等营养成分，小孩吃后可以补充营养、促进生长发育。

食用放心

孩子是家庭的希望，自然是希望给他吃更加安全放心的食物。嘉宝果为浅根性灌丛果树，此树种对病虫害抗力强，病虫害少，管理上甚少使用农药，相对其他水果嘉宝果更加绿色健康，可以放心食用。

补钙健骨

嘉宝果不仅含有丰富的维生素，还有大量的矿物质，其中的钙元素含量更是很多水果望尘莫及的，经常吃一些嘉宝果还能补钙健骨，补益身体。

嘉宝果的皮可以吞吗

可以。

嘉宝果的皮和番石榴的味道有些相似，不仅可以吞食还可以嚼着吃，带着些许的酸味，很是可口，在清洗干净的前提下吃一些嘉宝果对身体是很有好处的。

怎么挑选嘉宝果

外型

成熟的嘉宝果外形上是椭圆形、大小一致、表面光洁滑亮。

颜色

成熟的嘉宝果颜色呈紫色，或者深紫色，甚至是黑色，这样的嘉宝果糖分充足，口感甘甜。

气味

新鲜成熟的嘉宝果果皮闻起来有些许树脂的味道。

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