时间：2022-10-15 02:53
喝水的时候要小口小口地喝，不要猛地喝，这样会把胃给涨着;若你吐得很频繁，可以适当喝些含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，有助于补充流失的电解质，还能避免胃再装其他孕吐的食物。
由于孕妈妈压力过大，会加剧孕吐吐的症状，因此，要保证充分的休息，睡觉时可用孕妇枕头来保护背部和胃，以提高睡眠质量，早上吃早餐不要过多，防止恶心呕吐;孕妇不能长时间对着电脑或者电视，这样也会使得孕吐加重。
多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心，防止孕吐。孕妇若吃得太多或让胃空着是最容易引起孕吐的，所以，应该少食多餐，要时常准备点零食，感到饿的时候就吃。
不要因为自己怀孕了就整天卧床休息，这是错误的做法，运动太少，会使人更加的食欲不佳、疲倦等，所以要适当做一些轻缓的活动，如散步、做孕妇保健操等，有助于改善心情，强健身体，减轻孕吐的症状。
12下一页0个回答Q 孕吐后须马上刷牙吗
0个回答Q 怀孕多久会恶心
1个回答Q 韭菜姜汁怎么治怀孕呕吐？
1个回答Q 怎么用半夏干姜治妊娠呕吐？
1个回答Q 橄榄汤治怀孕呕吐的方法是什么？
1个回答Q 孕吐的很严重？浑身没力气，什么也
0个回答Q 孕吐吃什么可以缓解
0个回答Q 引起孕吐的原因是什么
1个回答Q 中医是怎样治疗妊娠早期呕吐?
0个回答Q 有没有什么能止孕吐的水果？
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