时间：2022-10-15 02:34
如果分娩后能让宝宝早一点与妈妈接触，并最好在出生后半个小时内就开始吸吮母乳，这样就可以较好地减轻新妈妈生理性胀奶的痛苦。
宝宝吸吮乳头时，会促进乳汁的分泌。宝宝越早开始吸吮，妈妈的乳腺管就可以得到越好的疏通，乳汁的分泌就越顺畅，乳房也就不会胀得那么难受了。另外，还可以在充分吸吮之余，对乳房进行冷敷，以缓解胀痛不适感。
含接乳头的正确姿势是：宝宝的下颌贴在乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中。
含接好了，可看到宝宝的嘴唇呈鱼唇样外翻，上方的乳晕露出比下方多，宝宝有慢而深的吸吮，有时还能听到他的吞咽声。
猪蹄汤、鲜鱼汤等含有丰富的营养，不仅有利于妈妈产后身体的恢复，而且能帮助乳汁分泌。但新妈妈产后进补也是有讲究的，太早喝下奶汤，奶水来得太多，也会使乳房胀得厉害，反而会影响宝宝的吸吮。
一般建议，新妈妈在产后一周左右才开始喝催乳汤，之后再慢慢增加，以适应宝宝的进食量。
乳房按摩可以改善和促进局部血液循环及乳汁分泌，减缓胀奶的不适。但如果不懂按摩的手法，不要自己在家乱按乱挤，以免因手法不当而导致乳房局部的皮肤及乳腺组织受损，使疼痛加剧。
学会乳房按摩的技巧：首先用温水清洗并热敷乳房(避开乳头)，产妇取平卧位或半坐卧位，先挤少许乳汁涂抹在按摩部位，用手指指腹顺乳腺管走向，从乳房根部向乳头方向呈螺旋形按摩，双手绕乳房作顺时针或逆时针按摩。
12下一页0个回答Q 哺乳期为什么会涨奶发生涨奶应该怎
0个回答Q 妈妈涨奶是用温水浸泡还是热水浸泡
0个回答Q 宝宝刚刚出生没多久，但是我喂奶老
1个回答Q 请教各位宝妈们，请问在哺乳期的时
1个回答Q 奶胀会发烧吗
0个回答Q 戒奶时涨奶怎么办呢？
0个回答Q 想知道我有点涨奶怎么办
0个回答Q 断奶时奶涨怎么办
0个回答Q 涨奶有硬块怎么办
0个回答Q 妈妈涨奶是冷敷好还是热敷好？
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