时间：2022-10-15 02:33
原材料：大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细;取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成洗丝;大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉、即可。
原材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。
做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时;砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用。
如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。
原材料：山楂粥20克、米30克。
做法：粳米洗净，泡半小时，加适量水，煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥烂软即可。
山枣较酸，如果宝宝怕酸，可放入适量蜂蜜调味，注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。
功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
原材料：苹果。
做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。
由于婴幼儿的消化器官还在发育之中，因此消化能力是较弱的。一旦喂养不当便可能造成宝宝的消化不良。但是造成宝宝消化不良的原因也不仅仅是喂养不当，还有胃肠疾病、滥用抗生素、着凉、宝宝身体弱等原因，也同样会使宝宝消化不良。
1、自身原因。婴幼儿的消化器官还处在生长发育之中，而且消化液也比较少，胃肠的粘膜也比较脆弱，消化功能偏弱。
2、喂养不当：孩子的父母缺乏喂养知识，给宝宝吃了不易消化的食物，从而导致孩子摄入不良食物，引起了胃肠功能的抗议，肠胃消化不动，这就会让宝宝消化不良。
3、其他原因：如果胃肠有疾病、滥用抗生素、着凉、宝宝身体弱等原因，也同样会使宝宝消化不良。
1.有些宝宝会出现不喜欢吃东西，不管喂宝宝什么东西宝宝都不想吃的厌食情况，其实厌食它是儿童消化不良的一个表现。
2.宝宝出现胀气特别在吃了饭之后一直跟妈妈说自己的肚子有些胀痛这就有可能是积食的情况了，宝宝的积食有时候会发现，但妈妈要判断宝宝的积食问题是否已经持续了一段时间了，如果是长时间的积食可能让宝宝出现上火的问题甚至对宝宝的肠胃造成损害。
3.宝宝营养不良从而导致自己的身体变得瘦小虚弱这也有可能是肠胃消化功能不良所导致的，因为宝宝的消化不良从而让宝宝无法从饮食中吸收应该有的影响，以至于宝宝的身体受到损伤也会变得体弱多病。
