清宫后睡觉出汗正常吗 治疗体虚出汗的6道食疗方

清宫后睡觉出汗正常吗

正常现象。

女性做完清宫术后，会有一些术后的正常反应，如：出现恶心、呕吐、头晕、胸闷、气喘、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降，心律不齐等症状，而清宫后睡觉出汗多半是因为术后患者血虚、体虚引起的，建议患者服用以下6道食疗方补血，调养身体。

第一道：当归羊肉汤

当归是最常用的中药之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗老防老的功效；羊肉富含铁元素，滋补效果好，冬季进补时将少量当归和羊肉一起炖汤，非常滋补暖身。

食材：羊肉500克、当归20克、姜6片、料酒1汤匙、香葱5根、盐1茶匙、开水1800毫升。

做法

1、将羊肉剔去筋膜，切成大块。

2、将香葱打结。

3、将当归洗干净后浸泡20分钟。

4、姜去皮切片备用。

5、锅中倒入清水，大火煮沸之后，放入羊肉焯烫3分钟，捞出后用清水清洗表面浮沫，焯烫的水倒掉不用。

6、砂锅中放入开水，加入羊肉、当归、葱、姜、料酒，再次煮沸撇去浮沫。

7、盖上盖子，小火煲3个小时。

第二道：三红汤

红豆、红枣、红衣花生一直以来滋补养气血的平价食材。冬天虚冷时，不妨喝一杯的三红汤，能补脾益气，改善血虚。

食材：红豆50克、干红枣3颗、花生红衣10克、红糖适量。

做法

1、将红豆放入清水中，浸泡2个小时，然后捞起，沥干水分备用。

2、红枣稍微浸泡一下，然后洗干净，去掉内核。

3、将红豆放入锅中，倒入适量的清水，先用大火煮开之后，换成小火将红豆熬煮到8成熟，即红豆出现小小的开花。

4、然后将红衣和红枣一起放入锅中。

5、用大火煮开后，改小火炖至红豆完全开花，然后调入红糖，装碗即可。

第三道：浮小麦茶

功效：浮小麦即干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者。浮小麦养心敛汗，专治自汗盗汗之证，古今均悉。

做法：将浮小麦文武火炒黄为度，候冷瓷罐封贮备用，每日3次，每次取浮小麦7.5g水煎汤。代茶饮，常服。

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