时间：2022-10-15 02:06
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。
123下一页0个回答Q 孕吐吃什么可以缓解
2个回答Q 怎么减轻孕吐反应？
0个回答Q 孕吐后须马上刷牙吗
0个回答Q 有没有什么能止孕吐的水果？
0个回答Q 怀孕呕吐非常厉害怎么办
2个回答Q 怀孕四个多月了，一直没有出现孕吐
1个回答Q 西洋参西瓜汁适用于胃气阴两虚妊娠
1个回答Q 怎么用半夏干姜治妊娠呕吐？
1个回答Q 如何用鼻嗅法治妊娠剧吐？
0个回答Q 孕吐可以吃哪些水果
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