清宫后子宫收缩不好怎么办 食疗+阴道操+热敷等方法很管用!

时间:2022-10-15 01:52

如何判断清宫后子宫收缩不好

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1、出血时间长,超过2周以上阴道还留有出血情况的。

2、清宫术后老是腹痛并且腹痛持续时间长的。

3、流血少,但老是断断续续的流血的。

如有以上现象的,说明清宫术后患者存在子宫收缩不好的现象,推荐大家根据以下方法来促进子宫收缩,帮助术后子宫快速排出这些残留物。

方法一:食疗法

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益母草煮鸡蛋

食材:益母草30—60克(药店有售),鸡蛋2个,红糖适量。

做法:加水同煮,蛋熟后去蛋壳再煮片刻,去药渣加红糖调味,吃蛋喝汤。每日1剂,连服5—6日。

功效:利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用。

红糖水

食材:红糖、姜片、红枣适量。

做法:将生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散。红枣去核切块,锅中加入2碗冷水,放入生姜、红枣一起煮五分钟左右。然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀,大约三十秒左右就可以盛出来了,最好趁热一口气喝完,效果更好。

功效:去寒暖宫、活血补血,促进子宫收缩。

当归炖羊肉

食材:当归、生姜各10克,羊肉片100克

制法:将当归、生姜、羊肉片加水同煮熟后加盐,饮汤食肉。

功效:温中散寒、补血活血,适用于产后子宫收缩不良。

方法二:热敷法

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热敷功效:加快子宫排出剩余残留物、缓解腹痛,预防术后受寒。

热敷时间:5—10分钟为宜,不宜超过30分钟,每天可热敷2—3次。

热敷温度:在50—80摄氏度可忍受的温度即可,防止皮肤烫伤。

热敷方法

将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中,水温在50摄氏度左右,经检查无漏水后,将热水袋放在适当的腹部位置,或直接将热水袋加热到适宜的温度然后热敷,或是购买市面上的暖宝宝直接贴在腹部衣物上慢慢加热热敷,注意不能直接贴在腹部。

方法三:按摩法

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产妇把手放在肚脐周围,触摸寻找子宫位置,如感觉不到腹部有一个圆形硬块,就需要做子宫环形按摩,借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时,恶露也会随之排出体外。

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