时间:2022-10-15 01:49
食材:当归(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜25克,炙草(蜜甘草)25克。
做法:米酒水(煮过,已挥发掉酒精)700毫升,加入药料,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升,这是第1次,药酒倒出,备用;第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮法相同,约剩100毫升;将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。
功效:生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净,对于清宫后有很好的调养温补功效。
食材:益母草30—60克(药店有售),鸡蛋2个,红糖适量。
做法:加水同煮,蛋熟后去蛋壳再煮片刻,去药渣加红糖调味,吃蛋喝汤。每日1剂,连服5—6日。
功效:益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药,有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用,配合红糖、鸡蛋,适用于人流的女性食用。
热敷功效:加快子宫排出剩余残留物、缓解腹痛,预防术后受寒。
热敷时间:5—10分钟为宜,不宜超过30分钟,每天可热敷2—3次。
热敷温度:在50—80摄氏度可忍受的温度即可,防止皮肤烫伤。
(1)干热敷
将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中,水温在50摄氏度左右,经检查无漏水后,将热水袋放在适当的腹部位置,或直接将热水袋加热到适宜的温度然后热敷,或是购买市面上的暖宝宝直接贴在腹部衣物上慢慢加热热敷,注意不能直接贴在腹部。
(2)湿热敷
用毛巾或纱布浸在手腕能忍受60—80度的热水中,拧干抖开,折叠敷于患处,每3—5分钟更换一次,并持续15—20分钟,也可在腹部加棉垫,用热水袋保持温度,注意在热敷过程中要防止烫伤。
功效:通过按摩腹部,可加速子宫收缩,促进清宫后残留物的排出
方法:双掌搓热,叠放于脐部,并以此为中心,逆时针方向环形抚摩,动作柔和,轻重适宜,随后按摩范围逐渐扩大,上至中脘穴,下至中极穴,两侧至大横穴,而后按摩范围再逐渐缩小,返回到脐部,约操作5分钟,以腹部温热舒适为宜。
清宫后淤血以及残留物的排出是靠子宫收缩来完成的,但我们无法自行控制子宫,所以只好让与子宫连动的阴道活动,来加快子宫收缩,促进淤血排出。
1、女性可想像是要把力气注入阴道内一样,左右脚趾向内站成内八。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹,把两手在胸前交叉抱胸,让阴道处在放松得状态。
2、深呼吸,约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去,让阴道有被往上拉提的感觉。
3、慢慢呼吸放松,同样的顺序反覆5次。习惯了让阴道运动后,就算手没有交叉抱胸也没有效果。
12下一页0个回答Q 哪些人不适宜清宫手术
1个回答Q 清宫没清干净,会怎么样啊
0个回答Q 什么方式流产伤害最小
0个回答Q 清宫术越晚伤害越大
0个回答Q 清宫手术前多久不能吃东西
0个回答Q 清宫术是怎么做的
0个回答Q 清宫后干净了几天又流血怎么回事
0个回答Q 清宫术对子宫的伤害有多大
1个回答Q 哪个妇科医院做清宫比较好?
1个回答Q 清宫后能马上穿收腹内裤吗?
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