甩脂机的危害和好处,甩脂机使用注意事项

甩脂机的危害

损伤肌肉

甩脂机工作时一直处于一个高速抖动肌肉的状态，且很多人使用甩脂机前并不会做什么热身运动，所以使用不当就很容易导致肌肉拉扯损伤；

内脏损伤

甩脂机使用时，高频率的震感会使得内脏受到影响，严重甚至会造成内脏位移等机械性伤害；

妇科伤害

子宫长期在这样高频率的震动下很容易出现下垂的情况，从而会容易出现相关的问题，如月经失调等。

甩脂机的好处

通便

甩脂机在震动的时候可以起到一定的促进肠胃蠕动的作用，从而达到通便的效果。所以使用甩脂机可以帮助排便；

放松肌肉

甩脂机通过高频率的震动，贴在身上可以起到放松肌肉的效果，还能加速血液循环，运动后使用甩脂机可以加快乳酸的分解，缓解不适。

甩脂机使用注意事项

勿直接贴触皮肤

很多人使用甩脂机时喜欢直接将其贴着皮肤，其实这样是不好的，因为我们的皮肤较为敏感，直接接触甩脂机的话使用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等问题，因此最好是隔着衣服使用；

勿饭后使用

吃完饭后不能立马使用甩脂机，因为高频率的震动很容易导致消化不良，从而引起腹痛、腹胀等问题，建议饭后1-2小时后再使用。

甩脂机能减肥吗

不能。

让体内的能量消耗才能达到减肥的目的，而甩脂机只能震动我们的肌肉起到一个松懈作用，达不到燃脂的效果，长时间使用甚至会危害我们的身体。

减肥一定要采取科学的方式，控制食物的热量摄入，同时加强锻炼，通过用效的方式来减肥。