时间：2022-10-14 23:43
能吃。
牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类，是一种高蛋白食物，含有的脂肪也少，热量也较低，牛肉是适合减肥期间吃的，但是还是要注意适量食用，一次吃100g左右即可，不建议每天都吃牛肉。
100g瘦牛肉的热量约为106大卡，是蛋白质最多、脂肪最少、血铁红素最丰富的肉类之一，牛肉的热量在肉类中算是低的，与鱼类相当，减肥期间适量食用是可以的.
可以适量喝。
牛肉汤中含有牛肉中的营养成分，牛肉汤中的脂肪含量也比较少，牛肉汤的热量也不高，而且牛肉中还含有丰富的肌氨酸，适量食用能增强肌肉的弹性和紧实度，适量喝牛肉汤是不会发胖的。
牛肉干不能减肥。
牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干，虽然其蛋白质含量很高，但是含有较多的脂肪和胆固醇，热量也是相当高的，100g牛肉干的热量约550大卡，建议减肥期间尽量少食用牛肉干。
12下一页0个回答Q 我喜欢吃牛肉，家里天天做给我吃好
0个回答Q 吃牛肉为什么会上火？
0个回答Q 吃牛肉上火吗？
0个回答Q 牛肉和南瓜一起吃有什么好处？
0个回答Q 牛肉能和南瓜一起吃吗？
0个回答Q 牛肉和土豆一起吃有什么好处吗？
0个回答Q 牛肉能和土豆一起吃吗？
1个回答Q 肠胃炎可以吃土豆和牛肉吗
0个回答Q 牛肉不能和什么一起吃
0个回答Q 芦笋能和牛肉一起吃吗？有什么好处
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