时间：2022-10-14 23:26
饭后喝水并不能帮助减肥。
虽然多喝水具有减肥的作用，但是也要讲究喝水的时间，如果在吃完饭之后马上喝水可能会冲淡胃液从而影响消化，不仅没有减肥的效果，反而对身体造成不良的影响。
饭后喝水不仅没有减肥的作用反而有可能导致发胖。
饭后经常大量喝水会加重身体负担，除了食物不能很好的消化吸收外，肾脏的负担也会逐渐加大，久而久之引起机体浮肿，让人有长胖的感觉。
早晨醒了，身体进过了一晚上的新陈代谢，积累了不少的毒素，急需排除体内，这时和一杯蜂蜜水，既补充了水分，有效的促进肠胃蠕动，帮助身体排便，毒素可随着粪便排除体内，不仅清肠道，排宿便，有助于减肥，还能美容颜颜。
由于我们的胃的扩展和收缩都是有限度的，所以我们在午餐前喝水，能够有效的减小饭量，就是就能在不知不觉中减小摄入的热量，从而达到减肥的效果，值得注意的是，不能为了过度的减小摄入的热量而喝过多的水，两到三杯即可，过多的水会稀释我们的胃粘膜，不利于肠胃的保护。
0个回答Q 运动后为什么不能多喝水、、
0个回答Q 运动之后能不能喝很多水啊？？
0个回答Q 早上喝温开水有什么好处啊？
0个回答Q 空腹喝水有什么好处
0个回答Q 老人说坐月子不能喝水是怎么回事？
0个回答Q 做核酸检测前可以喝水吗
1个回答Q 吃完麻辣烫后为什么老是想喝水呢？
1个回答Q 不爱喝水对健康有什么危害？
0个回答Q 喝水喝的太快也会有影响？
2个回答Q 每天什么时候喝水减肥效果好
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