时间：2022-10-14 23:09
玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。
燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
土豆有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
红枣多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。
12下一页0个回答Q 不吃早餐会不会特别容易疲倦？
0个回答Q 我不喜欢吃早餐会有什么影响吗
0个回答Q 不吃早餐会长胖吗
0个回答Q 不吃早餐更容易肥胖吗？
0个回答Q 小孩子不吃早餐会不会营养不良
0个回答Q 儿童早上吃什么早餐最好
0个回答Q 早餐吃什么最营养
0个回答Q 长期不吃早餐易致胆结石？
0个回答Q 为什么要吃早餐
0个回答Q 吃早餐会不会长胖
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